女人不想老太快，多吃點(diǎn)此物，補(bǔ)氣血祛色斑，趕走婦科炎癥！ 1、芝麻葉 芝麻葉富含鐵元素，且含有較為豐富的鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，可有效防治缺鐵性貧血，其豐富的維生素C和葉酸則可以增加女性對(duì)鐵元素的吸收力，是女性很好的補(bǔ)血食物。芝麻葉能夠殺菌消炎，有效預(yù)防女性泌尿道感染的問題，還可以幫助子宮清理垃圾，子宮慢慢變好。

2、海葡萄 海葡萄是一種海生的藻類，海葡萄也被稱為“長(zhǎng)壽藻”，是一種可以食用的保健食品，具有很多營(yíng)養(yǎng)功效，海葡萄含有多糖、膠原蛋白和膳食纖維以及多種維生素和礦質(zhì)元素。它其中的膠原蛋白呢，女性朋友們常吃它可以滋潤(rùn)皮膚，淡化色斑，鎖住皮膚的水分不流失，讓你的皮膚越來越水潤(rùn)，還能延緩皺紋的生長(zhǎng)。

3、冬寒菜 冬寒菜是一種錦葵科的植物，能夠當(dāng)作蔬菜熬湯或者是炒菜吃，可見它所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多么的豐富，其中冬寒菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素E等我們?nèi)梭w所需要的維生素和一些微量元素，對(duì)于女性婦科健康來說，有大大的好處。

4、黃花菜 女性朋友常吃黃花菜能滋潤(rùn)皮膚，增強(qiáng)皮膚韌性和彈力，使皮膚保持細(xì)嫩，柔軟潤(rùn)滑，并能減少皺紋滋生，消退色斑，改善膚色暗沉現(xiàn)象，還可以有效預(yù)防婦科炎癥。