在現(xiàn)如今糖尿病如此高發(fā)的社會(huì)里，相信大家對(duì)于這種疾病都不陌生，不說(shuō)每個(gè)人身邊多多少少都會(huì)有這樣的患者，光是網(wǎng)上鋪天蓋地的科普就足以讓人們了解到這種疾病的存在。而對(duì)于糖尿病都有所了解的我們肯定會(huì)知道，這種疾病的發(fā)生主要是由于人體內(nèi)掌管著糖分代謝的胰島素分泌失衡，而為了維持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定，糖尿病人需要少吃糖分高的食物這是毋庸置疑的，但畢竟世上飲食種類千千萬(wàn)，那到底哪些食物是糖分高或者說(shuō)是升糖快的，而哪些食物又是含糖低或者說(shuō)是不升血糖的呢？

　　說(shuō)到糖尿病的飲食選擇，現(xiàn)實(shí)生活中可能真的有不少患者選擇，在大家的認(rèn)知中往往都是吃著不甜的食物糖分也就不會(huì)太高，但事實(shí)上生活中有很多的食物都是潛在的升糖高手，也就是說(shuō)它們吃起來(lái)口感不是很甜，但其本身的升糖指數(shù)是非常高的，這就要糖尿病人在選擇飲食的時(shí)候一定要多加了解清楚，以防止吃錯(cuò)而造成血糖不穩(wěn)了。關(guān)于此，那么今天營(yíng)養(yǎng)師就帶大家了解下生活中常見(jiàn)的幾種吃起來(lái)不甜，但含糖量卻很高的水果吧，希望能給糖尿病人帶來(lái)幫助！

　　三種水果吃著不甜，但卻是“升糖高手”，有糖尿病的人可別吃錯(cuò)了

　　一、火龍果

　　二、百香果

　　三、山楂

　　愛(ài)吃糖葫蘆的人肯定都會(huì)知道山楂，由山楂制作的糖葫蘆雖然很甜，但山楂本身是很酸的，也正是因此糖尿病人大多忽略了其中的含糖量，但今天營(yíng)養(yǎng)師要給大家講的是，其實(shí)山楂雖說(shuō)酸味大于甜味，但并不意味著其中的糖分就低，即研究發(fā)現(xiàn)山楂其實(shí)屬于一種糖分很高的食物，只不過(guò)是其中的酸味蓋住了甜味，才會(huì)讓人認(rèn)為它是糖分低的食物。

　　營(yíng)養(yǎng)師結(jié)語(yǔ)：對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，飲食上的注意是十分有必要的，若是能及早忌口一些糖分高的食物，那或能穩(wěn)住血糖，糖尿病自然也就只是一種小病，而若是不及時(shí)控制血糖致使其飆升，一旦糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)，那就得不償失了。以上營(yíng)養(yǎng)師為大家?guī)?lái)的幾種潛在的升糖高手，希望能幫助到大家。

（圖文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）