大家好，喝白茶的好處和壞處有哪些？這里是茶人談生活，感謝您在百忙之中閱讀茶人分享的文章，白茶的功效與作用有很多，今天茶人談生活就為大家分享下白茶的功效與作用。

白茶的定義

想要知道喝喝白茶的好處和壞處有哪些，就要先了解下白茶是什么。白茶，是屬微發(fā)酵茶中的一種，中國六大茶類（青茶、黃茶、黑茶、白茶、紅茶、綠茶）之一，也是中國茶農創(chuàng)制的傳統(tǒng)名茶。

白茶是指一種采摘后，不經殺青或揉捻，只經過曬或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質特點。

白茶因茶樹品種、原料（鮮葉）采摘的標準差異，大致可以分為白毫銀針、白牡丹、泉城紅、泉城綠、貢眉、壽眉及新白茶五種。這兩年隨著福鼎白茶茶博會的開展，白茶價格逐漸上升。

喝白茶的好處

喝白茶具有降低血糖， 促進血糖平衡的作用

白茶特殊加工工藝能夠較好的保留了人體必需的活性酶，長期飲用白茶可顯著提高人體內脂蛋白脂肪酶，促使脂肪進行分解代謝，較好地控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的吸收功效， 分解體內剩余的糖份，使得血糖平衡。

喝白茶能夠提高人體免疫能力

有研究表明，茶葉中含有茶氨酸，比其他茶葉含量更多，它能夠使人體肝臟內分解為乙胺，從而調動人體血液免疫細胞，提供抵御外界侵害的能力。

喝白茶能夠促進神經興奮，消除疲勞

茶葉中的咖啡堿和黃烷醇類可促進腎上腺素垂體的活動，是強有力的中樞神經興奮劑，能加強肌肉收縮，消除肌體疲勞，使人頭腦清醒，助于思維，可促進血液循環(huán)，擴張血管，降低血壓，并有顯著的利尿效應。

喝白茶的好處還有很多，白茶素有“一年茶三年藥”的稱呼。白茶存放越久，茶水越好喝，價格也就越貴，上了年份的白茶肯定能買個好價錢。