一般出現(xiàn)腦溢血，其實主要與腦部血管的病變和硬化有關。

研究數(shù)據(jù)顯示，每年因腦溢血喪命的人就在230萬左右，大多數(shù)人因為搶救不及時而造成的。

這天深夜，120車內，推出一位已經昏迷的男子，據(jù)了解，這名男子叫大力，今年37歲。

陪同而來的，是男子的妻子，妻子在車內一直哭，一直責怪自己，經過各種檢查確認，大力是突發(fā)了腦溢血，但是醫(yī)生用盡了所有的手段，也沒能挽救大力的生命。

那么發(fā)病前大力在做什么呢？

原來，大力事發(fā)前和同事喝了酒，但是他一直不勝酒力，所以在同時的勸說下喝的酩酊大醉。

回到家中，大力就覺得頭暈，想著直接睡覺。可妻子偏偏說他渾身酒氣熏天的，洗完澡在睡覺。

于是大力便去沖澡，可1個多小時過去了，大力還是沒有出來，妻子便去浴室看看咋回事。結果發(fā)現(xiàn)，丈夫已經暈倒在地。無論她怎么喊，都沒有反應。

醫(yī)生了解情況后，提醒：酒后洗澡這件事千萬別著急！

喝酒后，最好不要立即洗澡，這是因為，酒精進入人體后，會直接刺激血管，并且引起膽固醇，甘油三酯的合成，導致動脈硬化的發(fā)生。

再加上，洗澡時水溫控制不當，會使血管收縮痙攣，不僅會引起暈倒，嚴重還會導致血管狹窄，腦梗的發(fā)生。

另外，酒后這三件事也少做：

第一件：酒后仰臥

喝酒以后人的神經處于遲鈍的狀態(tài)的，對于外界環(huán)境的變化感知就不會那么明顯，如果是醉酒的人，建議不要獨自一個人在家中，這是十分危險的。

尤其是醉酒以后去千萬不要仰頭睡，在仰頭睡的時候，如果出現(xiàn)嘔吐情況，就會有嘔吐物堵塞器官的可能性。

這樣一來，身邊沒有人照顧，就很容易被嘔吐物堵塞氣管，發(fā)生窒息死亡。

第二件：酒后吃藥

降糖藥、降壓藥、抗生素、抗痙攣藥，以及抗抑郁藥、抗?jié)兯帯⒖鼓幍?，都不適宜在酒后飲用。

這些藥物在酒后使用容易產生副作用，甚至造成傷害，影響腎臟、心血管等器官。

第三件：酒后劇烈運動

飲酒之后有些運動是不宜進行的，比如立即蒙頭大睡、進行劇烈運動等等。

若在酒后進行這些活動，身體極容易因為酒精問題，影響心血管，導致身體出現(xiàn)

重重問題，比如酒精肝、低血糖等。

防止腦溢血，做好四件事：

1、每天1-2杯茶，預防血粘稠

多喝水有助于降低血粘稠，促進身體代謝，如果喝水時能泡些有降低血壓，調理血脂的健康花草茶，則有更好的保健效果。

咖啡草根茶：咖啡草含有山萵苣素、黃酮類和三萜類成分，以及菊苣酸等多種有效成分，對于身體健康具有多方面的作用。

具有有降低血壓，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，對中老年人保健十分有益。

每天泡一杯代茶飲，能緩解高血壓，降低中風發(fā)生的危險，還可以保護血管的健康。

尾參茶：尾參又叫玉竹，味甘多脂，質柔而潤，是一味養(yǎng)陰生津的良藥。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，尾參含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養(yǎng)物質。

具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。

2、控制血壓

高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓。

控制血壓主要是要平穩(wěn)，使24小時內血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣可避免血壓波動對血管壁的損害。

所以高血壓者要按時按量的吃降壓藥，不可以隨意的停藥或者減量。

3、少煙酒

酒精會導致血壓升高、對抗降壓藥的作用，從而加重病情。

此外，長期飲酒還容易導致血管增厚，而在血管的薄弱處，如果血壓一下子增高的話，就很可能會導致腦出血的出現(xiàn)。

煙中含有三千多種有害化學物質，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦過量，就會加速腦溢血的發(fā)生。

4、控情緒

生氣是極其的傷害身體的，在生氣的時候大腦思維會突破常規(guī)活動，形成對大腦中樞的惡劣刺激，會引發(fā)突然性的腦溢血。

因此平時要注意控制自己的情緒，尤其是高血壓的患者，一定要注意。

經常生氣，會增加發(fā)生腦溢血的可能性。