結(jié)尾曲：王心凌 - 月光

看人第一步，先看臉。

某種程度上，“臉”是一個(gè)人為人性格的直接體現(xiàn)，也是一個(gè)人生活狀態(tài)的最佳顯示器。

01

情緒穩(wěn)定的人，眉眼凈

有沒有發(fā)現(xiàn)，有些人的臉，乍一看起來(lái)就想遠(yuǎn)離，而有些人的臉，就透露著祥和平靜，讓人忍不住想要接近。

越學(xué)不會(huì)控制情緒的人，長(zhǎng)相看上去越是別扭。哪怕是在正常狀態(tài)下，眼神也有股暴躁的怒氣，眉頭因?yàn)殚L(zhǎng)期皺著，已經(jīng)印下深刻的痕跡。

成年人的臉，每發(fā)怒、生氣一次，臉上的痕跡就會(huì)深刻一度，一年、兩年……長(zhǎng)此以往，不免讓人覺得：這個(gè)人生活得很糟糕，所以才長(zhǎng)了一張容易生氣的臉。

而那些情緒穩(wěn)定的人，眉目舒展，眼神干凈，整個(gè)人看上去就傳達(dá)了兩個(gè)字——“舒服”。

一個(gè)人情緒的干凈，是能透過臉顯露出來(lái)的。心氣越平和的人，臉部的狀態(tài)就越是自然。

人生總會(huì)遇到不如意的人和事，有的人學(xué)會(huì)了撫平所有不甘，把生活里打結(jié)的地方盡早解開，有的人卻習(xí)慣于讓憤怒的情緒超越正常值。

《武林外傳》中有句經(jīng)典臺(tái)詞：“世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好?！?/p>

別讓你臉上的暴躁，出賣了你糟糕的生活狀態(tài)。

02

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，皮膚好

如果你覺得某個(gè)人的皮膚狀態(tài)特別好，仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他一定會(huì)有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)能排出皮膚里殘存的毒素，促進(jìn)血液循環(huán)，毒素少了，吸收好了，臉上的痘痘、斑點(diǎn)、暗黃都會(huì)相應(yīng)減少。

運(yùn)動(dòng)還能提升人的精神狀態(tài)，萎靡不振時(shí)去運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，整個(gè)人就像重新醒過來(lái)了。

娛樂圈中很多皮膚狀態(tài)穩(wěn)定的明星，大多都是熱愛運(yùn)動(dòng)的。

37歲的張鈞甯，皮膚好的能掐出水，看上去就像個(gè)18歲的小姑娘，永遠(yuǎn)充滿著青春和活力。

拍戲、旅行之余，她是個(gè)超級(jí)熱愛運(yùn)動(dòng)的健身達(dá)人，跑步8公里是她生活的常態(tài)。

還有永遠(yuǎn)娃娃臉的陳意涵，參加綜藝節(jié)目《花兒與少年》時(shí)，她說(shuō)，只要給她啤酒、運(yùn)動(dòng)和一本書，她的人生就可以很完美。

越運(yùn)動(dòng)，皮膚越好，臉蛋越顯年輕，生活狀態(tài)越是輕松。

03

熱愛生活的人，笑容美

見過很多熱愛生活的人，他們的嘴角總是帶著笑意，很少見苦澀之態(tài)。

有的人可能收入不多，生活清貧，但總能找到生活的樂趣。清晨去早市，挑些新鮮的蔬菜瓜果，午間睡個(gè)好覺，醒來(lái)一陣舒爽，傍晚做頓好菜，自得其樂。

有的人工作繁忙，卻總能抽出時(shí)間體驗(yàn)生活。會(huì)在心煩的時(shí)候一個(gè)人去湖邊走走，會(huì)拿著相機(jī)拍下溫暖的日常，會(huì)去從未到過的城市體驗(yàn)不一樣的文化。

由心而發(fā)地?zé)釔凵?，微笑就沒有那么艱難。

生活總是會(huì)有些瑣碎麻煩，工作也總是會(huì)壓力重重，每個(gè)人的生活表面看起來(lái)似乎都千篇一律。

但當(dāng)你耐下心來(lái)，靜看生命里的花開花落，體悟貧乏日常背后的每一處驚喜，心情就不會(huì)時(shí)不時(shí)被揪著，臉上的笑容也不會(huì)像個(gè)提線木偶，僵硬又無(wú)聊。

時(shí)光正好，歲月也來(lái)得及，何不舒展身心，多多享受生活。

能像個(gè)孩子一樣微笑的人，臉蛋和心靈，一定都很美。

04

其實(shí)，生活狀態(tài)越是糟糕的人，臉上的狀態(tài)也越會(huì)難看，心情持續(xù)低落，工作、感情和生活皆會(huì)受到直接影響，惡性循環(huán)。

相反，生活狀態(tài)越舒服的人，長(zhǎng)相越顯年輕態(tài)，被夸贊和肯定的次數(shù)越多，心情也會(huì)越好，心情好了，對(duì)生活和工作的積極性也會(huì)越來(lái)越高，正向循環(huán)。

人生就是這樣，很多東西都是藏不住的。

你以為就是臉上長(zhǎng)個(gè)痘，可背后卻是你生活習(xí)慣不規(guī)律、心情狀態(tài)不明朗。

你以為就是臉色暗沉，涂點(diǎn)面膜就行，可背后卻是你長(zhǎng)期的身體亞健康。

保持情緒穩(wěn)定，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，真心熱愛生活，你的生活狀態(tài)就不會(huì)跌進(jìn)惡性循環(huán)的漩渦里。

堅(jiān)持一段時(shí)間后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)當(dāng)一個(gè)人真正想要變好時(shí)，臉也會(huì)跟著變得更好看。

愿你能善待歲月，也愿歲月能善待你。