青光眼與眼壓

青光眼是一組威脅和損害視神經(jīng)視覺功能，主要與病理性眼壓升高有關的臨床征群或眼病。也就是說如果眼壓超過了眼球內組織，尤其是視神經(jīng)所能承受的限度，將給眼球內各組織（包括角膜、虹膜和晶狀體），尤其是視神經(jīng)功能帶來損害。這里有幾層意思：一、眼壓正常，但是眼內視神經(jīng)篩板周圍異常，仍然造成視神經(jīng)損害的正常眼壓青光眼。二、眼壓高，但是可能由于個體角膜厚度過厚、內分泌、季節(jié)等因素造成，觀察不到視神經(jīng)損害改變，這不算青光眼，只能定期復查，監(jiān)測病情變化。三、眼壓異常，有各種病變，視功能受損，這種是我們通常意義的青光眼，需要積極治療。

血壓與眼壓

人的眼壓與血壓呈正比關系，當眼壓升高時血壓也隨之升高。血壓的高低直接影響眼球的血液供應，一般來說，收縮壓相當于眼壓的6.5～7倍，舒張壓相當于眼壓的3.5～4倍。因此正常血壓可保持眼壓的穩(wěn)定，保護視功能。 

生活習慣&飲食與眼壓

1、多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼壓，而且可以通便，避免眼內房水分泌增加而引起眼壓增高，因此要保持大便通暢；

2、避免長時間饑餓，饑餓時血液集中在頭部，也會影響眼血回流而致眼壓增高；

3、避免暴飲暴食，控制飲水量，因血液稀釋，房水形成也會增加，對預防眼壓高的癥狀很有幫助；在短時間內喝下大量的液體會使眼壓升高；一般情況下一次飲水不超過250毫升，一天總飲水量不超過2000毫升；

4、戒酒、忌煙，少飲濃茶及咖啡，不吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，以免引起血管神經(jīng)功能失調，血管滲透增加，房水產(chǎn)生增多；

5、減少炎癥；

6、情緒穩(wěn)定，不著急，不發(fā)脾氣，避免精神過度興奮和緊張。 生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼；

7、起居要有規(guī)律，保證睡眠，不熬夜；

8、避免長時間看電影、電視；閱讀或從事近距離工作者，光線要充足，不可長期低頭伏案工作，時間一般不要超過30~40分鐘，休息時宜看遠處緩解視疲勞；

9、在溫暖晴朗的天氣下適度參加室外運動，動作要輕柔有節(jié)奏，如散步、慢跑、游泳、健美操、跳舞等，體育鍛煉能使血液循環(huán)加快，房水循環(huán)暢通。要避免對抗性強、精神高度緊張、快節(jié)奏的運動，如舉重、俯臥撐、拳擊、摔跤、足球、籃球、排球等。 

什么是青光眼？

青光眼是一組具有特征性視神經(jīng)損害和視野缺損的眼病，也有學者稱其為伴有特征性的視神經(jīng)的結構性損害和視野缺損的視神經(jīng)病變。病理性眼壓升高是其主要危險因素之一。也就是說如果眼壓超過了眼球內組織，尤其是視神經(jīng)所能承受的限度，將給眼球內各組織（包括角膜、虹膜和晶狀體），尤其是視神經(jīng)功能帶來損害。

青光眼的臨床表現(xiàn)

青光眼是一組以視乳頭萎縮及凹陷、視力下降及視野缺損及為共同特征的疾病。青光眼癥狀多為急性發(fā)作，表現(xiàn)為眼睛酸脹、脹痛、視物模糊、偏頭痛等癥狀，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐、虹視等典型的青光眼癥狀。但是仍有相當一部分青光眼患者僅有看東西有一點模糊，眼睛干澀，脹痛，鼻根部酸脹等非典型的青光眼癥狀。

青光眼的預后

青光眼疾病的嚴重性在于視神經(jīng)一旦受到損害常常是一種不可逆性致盲性的改變，所以患者一旦發(fā)生視力、視野的改變，就再也不能恢復。青光眼的發(fā)生往往會累及雙眼，發(fā)病可有先后，但最終雙眼視力下降、視野缺損的結果是一樣的。另外，青光眼如同糖尿病、高血壓一樣是一種終身性疾病，需要長期隨訪、治療。

哪些人容易得青光眼？

1、有青光眼家族史；

2、遠視眼患者，短眼軸使其前房角狹窄，易患閉角型青光眼；

3、高度近視眼患者，眼軸增長，引起房角功能的改變，易患有開角型青光眼；

4、糖尿病、眼底病變和某些主要導致微循環(huán)障礙的疾病患者可產(chǎn)生虹膜新生血管，易患新生血管性青光眼；

5、眼部外傷等可致外傷性青光眼；

6、40歲以上中老年人，年齡越大發(fā)病率越高；

7、眼部酸脹、視物模糊、虹視霧視、視野縮小、頭痛等。