相信每個人都是希望自己能夠長壽的，特別是一些年過半百的人，越來越開始注重壽命的長短，想多活一些時間。因此現(xiàn)在的人也都是開始養(yǎng)生，都是在尋找各式各樣的方法，可以達到健康長壽的效果，但是很多人并不知道怎么做，因此，我們就總結(jié)了一些長壽老人的特點，都有哪些共性。

長壽老人，一般都是有哪幾點共性？

身材勻稱，長壽的人，一般體重都是控制在一個正常的范圍內(nèi)。很多人可能會覺得體重和長壽沒有太大的關(guān)系，其實不是的，現(xiàn)在的肥胖人群要比以前增加了很多，主要是因為現(xiàn)在的飲食要比之前好太多了，因此人們吃的特比較多，就容易出現(xiàn)肥胖的情況，而肥胖是會孕期很多的健康問題，使得身體受損，那自然難長壽。

因此想要長壽，就必須要控制好體重，在一個正常的范圍內(nèi)，不需要太胖，但也不能太瘦，也是不利于健康，如一米六的女性，體重控制在55公斤左右就可以了，一個勻稱的身材，身體才會更加康。

排便順暢，相信很多人應(yīng)該都聽過一個句話，“想長壽，先腸瘦”，就是說，長壽的人，腸胃是比較健康，排便比較順暢。每天在晨起后，觀察一下自己的排便情況，一般長壽的排便都是比較順暢的，這個也是可以說明，腸胃是在一個健康的狀態(tài)，每天的食物進入身體后，能夠及時的消化分解，被身體所吸收，剩下的廢棄物及時的排出體外，身體更加的健康，容易長壽。

如果平時排便困難，經(jīng)常不排便，說明身體的腸胃出現(xiàn)異常，那毒素以及一些垃圾是會堆積在身體中，影響健康，引起其他的問題的出現(xiàn)，自然也就難長壽了。

胃口好，上了年紀后，還能夠保持一個好的胃口，說明身體還是比較年輕的，吃得多，說明腸胃好，身體會有更多的能量，那長壽也會更容易一些。相反，有些人上了年紀后，會出現(xiàn)食欲下降的情況，這是正常的現(xiàn)象，主要是因為體內(nèi)的各項機能都處于一個下降的階段，腸胃也是一樣，當蠕動緩慢的時候，身體中的食物不能被及時的消化，出現(xiàn)消化不良的情況，那食欲就會下降，身體就不能有充足的營養(yǎng)，比較難長壽。

愛笑，長壽的老人看起來都是和藹可親的，他們整天都是開心的，想的事情比較少，心態(tài)好，不會想太多，面對事情的時候，都是不急不躁的，是可以讓身體保持一個輕松的狀態(tài)，那體內(nèi)的各個部位也不會有太大的變化，一直都是比較穩(wěn)的，更容易長壽。

相反一些天天生氣、發(fā)火的人，那身體中的各個部位都是需要隨之而發(fā)生改變，容易使得內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況，進而會影響身體健康，不容易長壽。

健康長壽的人，一般都是從生活中的小事做起的，以上幾個特點都是長壽老人所擁有的的，若你也有，說明身體是不錯的，對于一些沒有占的人，及時的改變一下生活習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，在飲食、作息以及生活等各個方面都做出相應(yīng)的改變，讓身體越來越健康，長壽會靠近你。