當身體出現(xiàn)脾虛癥狀時適當?shù)拇碳ど砩系哪承┭ㄎ豢梢云鸬窖a脾效果，比如三陰交就是一個治療脾虛疾病的常用穴位，按摩三陰交治療脾虛時，可以先用左手拇指按照順時針的方向在右腿的三陰交穴上按揉20次，再按照逆時針的方向旋按20次。

脾虛是困擾很多人的一類癥狀，當出現(xiàn)脾虛癥狀時應盡快祛除誘發(fā)因素，同時配合針對性的方法進行調(diào)養(yǎng)治療，以免健康受到更多影響。而穴位按摩就是臨床中常用的一種補脾健脾的方法，下面就為大家介紹一些按摩后可以起到補脾作用的穴位，供大家參考：

①揉三陰交穴：三陰交穴在腳踝內(nèi)尖上三寸胚骨后緣各有一個，按摩治療脾虛時可以先用左手拇指按照順時針的方向在右腿的三陰交穴上按揉20次，再按照逆時針的方向旋按20次，完成后再用右手相同的方法按揉左腿的三陰交穴。

②按揉天樞穴：此穴位置在肚臍旁開兩寸處各有一個，患者在操作時要保持仰臥，把兩手分別放在腹部兩側(cè)，用中指分別采取適當力度按揉30次。

③揉隱白穴：這個穴位的具體位置在足大指甲根部內(nèi)側(cè)，操作時，可以先用左手拇指采取適當力度按壓右腳的隱白穴，連續(xù)按揉20次之后即可停止，接下來可換右手拇指采取同樣的手法按壓左腳的隱白穴。

④揉陰陵泉穴：脾虛的患者在治療時應該把雙手扶住雙膝，用拇指指腹采取適當力度在陰陵泉穴旋轉(zhuǎn)按揉20次。

⑤揉足三里穴：三里穴在雙腿的膝蓋外下側(cè)三寸處，治療脾虛時應該把兩手拇指指腹分別放在足三里穴上，采取適當力度旋轉(zhuǎn)按壓30次即可。

⑥揉公孫穴：用左手拇指指腹采取適當力度按揉右足的公孫穴20次，完成后換手采取同樣的方法按揉左足公孫穴20次即可。

除了刺激上述穴位補脾之外，患者朋友們在平時還要特別注意飲食，應該多吃一些清淡和好消化的食物，少吃過于油膩和生冷的食物，同時還要注意做到一日三餐定時定量，不能暴飲暴食、偏食、挑食，才能減少對脾胃的損傷，從而加快脾虛的好轉(zhuǎn)速度。