今天是2017年08月07日，立秋。

節(jié)氣時節(jié)進(jìn)行艾灸常稱之為“節(jié)氣灸”，是指在特定的時令節(jié)氣進(jìn)行艾灸以溫壯元陽、激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣、調(diào)動與開發(fā)機(jī)體潛能、健身防病的傳統(tǒng)方法。“節(jié)氣灸”施用的目的是使培壯元陽以扶助正氣的效果更佳，提高機(jī)體整體調(diào)節(jié)能力。

艾灸是利用艾絨燃燒產(chǎn)生的藥熱之氣對穴位進(jìn)行熏灼、溫熨以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，溫通氣血，扶正祛邪，防病保健的方法，所以“藥熱之氣”是“節(jié)氣灸”的主要刺激方法。

“節(jié)氣灸”施用的目的是使培壯元陽以扶助正氣的效果更佳，提高機(jī)體整體調(diào)節(jié)能力。它并不僅是一種特異性的對某種疾病有單一預(yù)防作用的方法。

確切地說，它更應(yīng)是一種兼顧全身整體機(jī)能調(diào)節(jié)的具有廣譜性的扶正固本方法。當(dāng)機(jī)體的元陽充盛，機(jī)體的整體調(diào)節(jié)能力就會有明顯的提高，依“節(jié)令”變化而顯露的疾病端倪就會依靠機(jī)體自身的應(yīng)變和抵抗能力消滅于萌芽之中。

因為根據(jù)中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是一個復(fù)雜的開放系統(tǒng)，對外界的影響不僅有被動的適應(yīng)能力，也有主動的調(diào)節(jié)能力。人體的這種適應(yīng)與調(diào)節(jié)能力稱之為“正氣”，它是決定疾病是否發(fā)生的內(nèi)在因素，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干?！薄靶爸鶞悾錃獗靥??！?/p>

“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”因此，要想避免人體遭受各種致病因素的侵害，就必須增強(qiáng)機(jī)體“正氣”。“節(jié)氣灸”正是體現(xiàn)中醫(yī)的這種“因時制宜”加強(qiáng)機(jī)體整體機(jī)能的具體灸方法。

“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根?！钡脑瓌t設(shè)立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即體現(xiàn)了在特定的時機(jī)預(yù)先培養(yǎng)陰陽，以固之本，扶持正氣，從一定的意義上講正是順應(yīng)自然界陰陽之氣的變化規(guī)律，最大限度調(diào)動機(jī)體的潛能以應(yīng)變環(huán)境、抵抗疾病的防治原則。

立秋這個節(jié)氣應(yīng)該艾灸的穴位，有督脈上的大椎穴、腎俞穴、脾俞穴；任脈上的：關(guān)元穴、神闕穴、中脘穴、章門穴、太白穴，穴位圖如下：

大椎穴：低頭，后頸部隆起最高點，下緣凹陷處。

腎俞穴：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，下緣旁開2橫指處。這個穴位比較好找。

脾俞穴：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往上推3個椎體，下緣旁開2橫指處。

關(guān)元穴：在下腹部，正中線上，肚臍中央向下4橫指處。也就是神闕穴正下方三寸處。

神闕穴：即肚臍，這個穴位也是非常好找的。

中脘穴：仰臥，在前正中線上，胸劍聯(lián)合與臍中連線的中點。肚臍正上方四寸處。

章門穴：正坐，屈肘合腋，肘尖所指處，按壓有酸脹感處。在側(cè)腹部，第11肋游離端的下際。

立秋這個節(jié)氣正好處在三伏在內(nèi)，本來三伏天做艾灸的效果就已經(jīng)非常好了，再加上節(jié)氣灸又有很多好處，等于是好上加好了，所以今天別錯過做這幾個穴位喲。