俗話說一白遮三丑，白凈水嫩的肌膚始終是每一個女性的向往與追求，美白的重要性不言而喻。潔凈的肌膚是女孩們所追求的。但是皮膚每天承受著，霧霾，汽車尾氣，油煙，紫外線，輻射等摧殘。變得越來越差，尤其是女性生過孩子后，皮膚變得暗黃，長斑，瞬間老了十歲。

那么美白祛斑的小竅門有哪些呢？就來看看小編的介紹吧。希望能辦到你，讓你都做回白美人。

一、選擇合適水果敷面

水果敷面是很多女士們的習慣護膚方法，但是不是全部水果都合適敷面的，因為果皮中所含的果酸與色素成份很重，它會讓肌膚變更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根據(jù)不同性質(zhì)的皮膚，來選擇水果。如何快速祛斑美白呢，我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美，可選用冬瓜的白肉，千萬不能見果皮就貼。

二、白醋洗臉

用白醋來洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養(yǎng)，恢復皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質(zhì)層，還能殺菌。更重要的是白醋還可以美白祛斑哦！

三、多吃含有維生素c的水果

檸檬被譽為維生素C的倉庫，每100g的檸檬汁中維生素C的含量就高達50毫克，不僅如此，檸檬中還含有其他礦物元素，比如鈣、磷、鐵等。檸檬汁中還有豐富的檸檬酸，洗臉的時候，滴入幾滴能軟化肌膚角質(zhì)層，達到祛斑美白的作用。日常生活中多喝檸檬汁，可盡快的幫助消除面部斑點，還能預防皮膚血管老化。

四、堅持四季防曬

對于防曬，很多妹子都只在夏天，但是紫外線時一年四季都存在的，所以要想延緩皮膚衰老，防止治療斑點，每天的防曬必不可少。

五：注意飲食

最好不要食用光感食物，有些食物有感光因子，人食用后照射陽光或其它強烈光線，會使 黑色素細胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點，這些食物被稱為感光食物。感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫 菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

另外也要避免刺激性的食物，刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

要想美白淡斑，一定要堅持方法，因為皮膚不是一天曬黑的，斑點不是一天形成的，也不可能一天去掉，多點耐心，再好的產(chǎn)品，也是堅持最重要，希望你們堅持找回美麗的自己，做一個精致的女人。