癡呆是一種以獲得性認知功能損害為核心并導致患者日常生活、社會交往和工作能力明顯減退的綜合征。根據(jù)病因不同，癡呆也分為很多種，比如阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆和額顳葉癡呆等等。今天我們的科普重點是大家最關心的 阿爾茨海默病 （老年癡呆）早期的癥狀。

4個癥狀別不在意，小心老年癡呆偷偷找上你

1、脾氣變化無常

人老了都會有一些情緒變化，但老年癡呆癥患者的行為可能會發(fā)生急劇變化，在短短的幾分鐘內(nèi)從平靜狀態(tài)變?yōu)闇I流滿面；或拍案而起、怒發(fā)沖冠等

2、思維和判斷困難

思維貧乏，缺乏創(chuàng)造性，綜合分析能力減退，分不清主次，甚至不能理解基本常識。老年癡呆癥的癥狀日常生活能力減退，不能勝任原來熟悉的工作，這也是老年癡呆癥前兆

3、記憶力減退

生活中常出現(xiàn)丟三落四、記憶力不好是早期老年癡呆的表現(xiàn)。如做好的飯菜會忘了端上餐桌;甚至早上說的話到晚上就忘得一干二凈;有時連自己家的電話號碼也記不住;外出時常會遺失自己的東西。老年癡呆性健忘不同于正常的生理性記憶力減退。它的特點是病情進展的速度非常快

4、對時間、地點、人物的判斷常常出現(xiàn)錯誤

常常不知道當時是什么時間，忘記自己住在什么地方，不能記住或辨認自己的家。把自己當成別人，認錯朋友，有時甚至連自己的名字都不認得，并認錯自己的兒女。

老年癡呆給家庭帶來沉重壓力，但是預防老年癡呆不難，4點要謹記

1、要睡好

好的睡眠增強記憶，科學家認為，記憶和技能在我們睡眠時被移送到更有效、更具有持久性存留信息的大腦部位，使我們更深刻的掌握了前面所學到的東西。

很多上了年紀的人具有嚴重打呼嚕的癥狀，但自己并不知道。打呼嚕直接影響睡眠的質(zhì)量，嚴重打呼嚕，例如睡眠窒息者，難以完成睡眠的周期，往往在深睡眠期間被身體喚醒(如不喚醒將威脅生命)。沒有完整的深睡眠，就等于沒有睡眠

2、多吃含PS食物

磷脂酰絲氨酸，簡稱ps。ps是細胞的重要組成物質(zhì)，研究發(fā)現(xiàn)缺乏ps，可能會加速腦神經(jīng)細胞的衰老和死亡，會誘發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生。在現(xiàn)實中就有不少患老年癡呆的人，往往就是缺乏ps所導致的。

因此，平時補充ps能夠有效的預防老年癡呆癥，多吃些富含ps的食物，如豆類制品、蛋黃、魚腦、豬肝、花生等等。但含量往往不夠，因此可以選擇富含ps的ps壓片糖果等進行補充。長期堅持可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發(fā)言能力。對衰老引發(fā)的認知障礙癥及老年記憶損失有良好的改善作用。

3、遠離煙酒

研究比較過度飲酒對肝功能造成的一些很大,還會導致腦功能受損,抽煙則會導致一些腦部血管疾病的發(fā)生,這都可能導致老年癡呆發(fā)生,所以想要遠離老年癡呆一定要遠離煙酒。

4、經(jīng)常動腦

大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”，積極學習，勤動腦，大腦接受信息刺激多，腦細胞才能以發(fā)達并有生命力。退休后應該安排一定時間看書學習寫文章，讓頭腦得到活動機會，保持大腦的靈活性。老年人應積極培養(yǎng)學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆癥