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能量&提神&專注度,除了咖啡因,還有它們

 中國(guó)生命營(yíng)養(yǎng) 2019-08-06

近年來,能夠讓人保持專注和機(jī)警的產(chǎn)品吸引了越來越多的消費(fèi)者,從游戲玩家到健身達(dá)人,工薪階層到學(xué)生黨,全都對(duì)此青睞有加。誠(chéng)然,在當(dāng)前忙亂的生活方式中,對(duì)工作、家庭和健身的要求越來越高,消費(fèi)者常常感到疲于應(yīng)付。為了補(bǔ)充能量,增加身體和精神活力,許多人尋求有針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)支持。

全球功能原料供應(yīng)商Lonza Consumer Health & Nutrition委托進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),68%的美國(guó)補(bǔ)充劑使用者每天需要更多的能量。為了滿足日益增長(zhǎng)的受眾群體,營(yíng)養(yǎng)市場(chǎng)的配方師和營(yíng)銷人員正在開發(fā)創(chuàng)新配方,以保持人體頭腦、身體的能量和專注度。

千禧一代是主力軍

曾經(jīng),消費(fèi)者們只是尋求即時(shí)的刺激或能量補(bǔ)充,而現(xiàn)在,他們開始尋找具有臨床支持的配方,這種配方最好是天然、有機(jī)、干凈的標(biāo)簽。尤其在能量飲料中使用合成咖啡因及其它提神刺激成分的安全問題日益受到關(guān)注之后,消費(fèi)者對(duì)更健康、更均衡、更天然的咖啡因來源的需求顯著增長(zhǎng)。

Kyowa Hakko的高級(jí)市場(chǎng)經(jīng)理Elyse Lovett則表示,年輕的千禧一代和X一代(1965至1980年出生的人)正在使用能量產(chǎn)品來幫助他們?cè)谟螒蛑?,在學(xué)校,在工作中,甚至是在家庭主婦中都處于領(lǐng)先地位。與此同時(shí),嬰兒潮一代(1946至1964年出生的人)也在用同樣的方式來保持積極的生活方式,以趕上他們的孫輩。

B族維生素

在許多流行配方中,維生素和礦物質(zhì)影響能力供應(yīng)的關(guān)鍵因素,尤其是B族維生素,如硫胺素(維生素B1),核黃素(B2),煙酸(B3),泛酸(B5),維生素B6,生物素(B7)、葉酸(B9)和維生素B12,它們?cè)诘鞍踪|(zhì)的代謝,碳水化合物和脂肪轉(zhuǎn)換成能量的過程中扮演者重要角色。鐵、鋅、鎂和碘等礦物質(zhì)在能量生產(chǎn)中也很重要,它們還為細(xì)胞代謝和支持健康肌肉功能提供幫助。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

左旋肉堿

肉堿是一種類氨基酸,在體內(nèi)與脂肪代謝成能量有關(guān):在生物的細(xì)胞里,當(dāng)脂肪新陳代謝產(chǎn)生能量時(shí),左旋肉堿負(fù)責(zé)脂肪酸胞質(zhì)溶膠運(yùn)送到線粒體內(nèi)供能,以防止脂肪酸積聚在細(xì)胞內(nèi)。Lonza表示,為了滿足消費(fèi)者不斷增長(zhǎng)的健身需求,該公司推出了Carnipure左旋肉堿。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

據(jù)稱Lonza與一些研究中心合作進(jìn)行了試驗(yàn),據(jù)稱后者擁有超過30年的科研經(jīng)驗(yàn)和45項(xiàng)強(qiáng)有力的臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù),這些數(shù)據(jù)表明,在健康的人體受試者中,補(bǔ)充高質(zhì)量的純左旋肉堿會(huì)增加脂肪酸氧化,從而為身體提供更持久的能量來源,這對(duì)那些想保持健康體重的人也非常有益。

Robuvit

Robuvit是從法國(guó)橡木中提取的一種天然成分,已經(jīng)在許多同行評(píng)審的發(fā)表的研究中被證明可以支持能量補(bǔ)充和抑制疲勞感。研究人員發(fā)現(xiàn),Robuvit可以通過在細(xì)胞層面支持線粒體(細(xì)胞的動(dòng)力源)功能,從而支持能量產(chǎn)生;這種成分完全不含咖啡因,對(duì)人體健康有益。


2013年發(fā)表在《植物療法研究》(nutrition therapy Research)上的一項(xiàng)研究顯示,一般的疲勞患者如果每天補(bǔ)充Robuvit,在短短四周內(nèi)就會(huì)感覺精力充沛。這項(xiàng)研究旨在檢測(cè)服用Robuvit的精神益處,并對(duì)45歲至65歲的受試者進(jìn)行了療效測(cè)試。2015年的另一項(xiàng)研究報(bào)告顯示,Robuvit慢性疲勞綜合癥(CFS)患者人也有類似的益處。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

此外,2015年發(fā)表在Minerva cardiangiologica上的一項(xiàng)研究,還評(píng)估了Robuvit在兩周的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練期間,對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和耐力的影響。研究結(jié)果顯示,運(yùn)動(dòng)員耐力提高了,而且在兩場(chǎng)比賽之間需要的恢復(fù)時(shí)間更少了,這反過來又提高了整體速度,并在鐵人三項(xiàng)比賽中保持了更持久的精力水平。研究發(fā)現(xiàn),在開始階段,兩組(一組服用Robuvit,另一組作為對(duì)照組)報(bào)告的時(shí)間大致相同。然而,僅僅兩周后,服用Robuvit的那組運(yùn)動(dòng)員完成訓(xùn)練的總時(shí)間減少了11%,對(duì)照組則減少了4%。

NAD和NADPH

Bioenergy Life Science則為能量、代謝健康和抗衰老提供了幾個(gè)專利成分。BioenergyRibose是著名的ATP前體,NAD(煙堿腺嘌呤二磷酸)和NADPH(煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸)負(fù)責(zé)細(xì)胞的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。這些人體自身都可以產(chǎn)生,但是隨著年齡的增長(zhǎng)效率會(huì)下降。

圖片來源:必應(yīng)

該公司還提供生物能源RiaGev,研究者介紹,這是一種獨(dú)特的核糖和煙酸混合物,它可能是生產(chǎn)煙酸代謝物和隨后的活性氧化還原輔酶NAD+最有效的非藥物載體。人體需要ATP和NAD的相對(duì)濃度來維持細(xì)胞的存活,而這些濃度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而降低。RiaGev是一個(gè)很好的解決方案,獨(dú)特地結(jié)合了生物能源核糖和維生素B3,并明確制定進(jìn)入途徑,更直接有效地增加NAD。研究者他指出,RiaGev通過提高NAD水平和誘導(dǎo)新線粒體的產(chǎn)生來維持和增強(qiáng)線粒體健康,從而促進(jìn)健康的線粒體和生物能學(xué),以及健康老齡化。

瑪卡&秘魯豌豆

Nutrition21最近推出了一種名為L(zhǎng)epidamax的成分,這是一種由瑪卡和秘魯豌豆(Lepidium peruvianum)混合而成的專利產(chǎn)品,它被認(rèn)為可以提高男性表現(xiàn)。最近的臨床結(jié)果(發(fā)表于2019年的《運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)雜志》)顯示,Lepidamax顯著提高了男性的能量水平、性功能和力量。

圖片來源:iHerb

此外,一項(xiàng)對(duì)Lepidamax進(jìn)行的臨床前研究發(fā)現(xiàn),該原料通過促進(jìn)線粒體生物發(fā)生過程來增加骨骼肌能量代謝(FASEB雜志,2018)。為了研究Lepidamax增強(qiáng)能量作用背后的分子機(jī)制,研究者在運(yùn)動(dòng)后測(cè)量了各種線粒體標(biāo)記物,結(jié)果表明,與對(duì)照組相比,Lepidamax組產(chǎn)生了更多的標(biāo)記物。這些結(jié)果支持Lepidamax對(duì)增強(qiáng)耐力和能量代謝的有益作用,并表明它還具有增加人體耐力的獨(dú)特機(jī)制。

ATP

TSI USA Inc推出的PEAK ATP則是一款促進(jìn)ATP產(chǎn)生的產(chǎn)品,ATP被稱為細(xì)胞的“能量貨幣”。

2017年發(fā)表在《力量與條件研究雜志》(M.C. Freitaset al.)上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),400毫克的PEAK ATP就能使運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高24%。此外,每天使用400毫克PEAKATP 可以減少肌肉疲勞(國(guó)際運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)雜志,2012);增加肌肉興奮性、峰值功率和運(yùn)動(dòng)后ATP水平(美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院學(xué)報(bào),2017);以及增加身體恢復(fù)和減少疼痛(關(guān)節(jié)成形術(shù)雜志,2014)。

圖片來源:必應(yīng)

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