中醫(yī)認(rèn)為血管堵塞一生受罪，只有血管處于潔凈狀態(tài)就能夠把營養(yǎng)以及血液全部送到全身細(xì)胞，隨著年齡的增長，血液里面的一些垃圾會(huì)直接在血管里面沉積，最終堵塞了血管，引起各種疾病的發(fā)生。血管堵塞主要是指大量的甘油三酯及膽固醇在血管壁上沉積太多，從而形成了斑塊，當(dāng)堵塞腦血管的話會(huì)引起腦細(xì)胞壞死，輕者會(huì)出現(xiàn)腦梗，重則會(huì)引起昏迷、偏癱甚至?xí)疴?。堵塞在冠狀?dòng)脈的話會(huì)引起心肌梗死以及心絞痛，嚴(yán)重的話會(huì)讓心臟驟停。

“它”被稱為血管“清道夫”,常吃可疏通血管,遠(yuǎn)離心腦血管疾?。?/p>

1.西紅柿

西紅柿是日常生活中，很常見的一類食材，西紅柿的吃法是非常多樣的，可以直接去皮生吃，也可以涼拌西紅柿當(dāng)做冷菜，西紅柿還能夠炒著吃。其實(shí)西紅柿里含有營養(yǎng)元素非常豐富，西紅柿里含有的有機(jī)酸成分，對于人體血管是非常有益的，能夠很好的保持人體血管的彈性。

2.海帶

海帶這個(gè)東西就太常見了。經(jīng)常食用海帶，可以清理血管中的膽固醇，降低血液的粘稠度。就算沒有心腦血管疾病經(jīng)常吃一點(diǎn)海帶，對于預(yù)防心腦血管疾病也有很大的好處。而且海帶中含有豐富的膠質(zhì)，能夠有效的吸附血管壁上堆積的脂肪垃圾便及時(shí)將血液中的脂肪膽固醇排出體外，對于降低三高、凈化血液具有非常好的作用。

3.大蒜

人們都知道大蒜是天然的殺菌抗炎癥的食物，大蒜對甘油三酯也有抑制作用，這是因?yàn)榇笏庵械乃馑?，可以與血液中的紅血球反應(yīng)，生成硫化氫氣體，疏通血管，讓血流更暢通，大蒜可以提升血液中高密度脂蛋白，適當(dāng)?shù)某源笏饪梢詭椭眢w分解甘油三酯，減低血液中甘油三酯的含量。

4.卷心菜

雖然卷心菜是一個(gè)普通平常而且又便宜的蔬菜，但是它卻有出乎意料的功效。卷心菜里面含有豐富的維生素,促進(jìn)我們的血液新陳代謝，其中維生素U對我們的胃黏膜起到很大的保護(hù)作用。同時(shí)它還含有豐富的膳食纖維，對保護(hù)心血管健康也是非常有利的。它也是高鉀低鈉的蔬菜，還可以降血壓，對于我們這個(gè)心血管系統(tǒng)啊也會(huì)起到一個(gè)很好的保護(hù)作用。