桂圓：補(bǔ)氣血，治失眠的良藥！

世紀(jì)風(fēng) 2019-08-03

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龍眼肉就是我們平常吃的桂圓肉，它不只是食物，還有三種功效：

①補(bǔ)氣血；

②安神,治失眠、健忘、驚悸；

③補(bǔ)心脾,治脾虛泄瀉、虛腫。

什么是補(bǔ)氣血？就是女人吃了氣色好。

什么是安神、治失眠？就是容易受驚、心神不安的人吃了心里穩(wěn)定。

什么是補(bǔ)心脾？就是無(wú)端端虛弱、身體不好的人，吃了會(huì)精神起來(lái)。

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘溫，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾，潤(rùn)膚美容的功效；桂圓肉煮出的湯汁，氣味濃郁而顏色發(fā)紅，不僅可以保合心氣，還可以滋補(bǔ)脾血。

另外，桂圓核打粉，烘干后打成粉末留用每次取 10 至 15克桂圓核粉，用溫黃酒送服，還可以用來(lái)調(diào)理寒性的腸胃炎和由此引起的疼痛。

所以，我們不要以為這桂圓就是水果，三大功能是隨便說(shuō)說(shuō)，任何水果都有的，大家可以先看看下面張錫純關(guān)于桂圓的醫(yī)案。

有個(gè)婦人，40多歲了，一開(kāi)始的癥狀是心中發(fā)熱，氣機(jī)不舒，醫(yī)生給用了清熱瀉火，理氣行氣的藥。

結(jié)果吃完，就開(kāi)始不停地拉肚子，而且止都止不住。然后趕緊地?fù)Q醫(yī)生，醫(yī)生一看，用涼藥腹瀉，那就趕緊換成溫藥吧。換成溫藥之后，剛開(kāi)始還有點(diǎn)兒效果，不怎么拉了。

可是沒(méi)幾天，又繼續(xù)腹瀉，一天要瀉到四五次不止。就這樣，一拉，拉了有半年。

所以當(dāng)這位病人半年后找到張錫純先生的時(shí)候，基本已經(jīng)快去那邊了。身體非常虛弱，虛汗淋漓，心中慌亂驚恐，飲食很少。

張先生想了又想，隨后用了一個(gè)方子，里面的組成就只有三味藥：龍眼肉、生山藥、炒白術(shù)各一兩，補(bǔ)脾兼補(bǔ)心腎。然后病人服用后“數(shù)劑瀉止”。

之后張先生又根據(jù)病人的情況用了一些藥膳后，這個(gè)虛證就此痊愈了。其實(shí)這三味藥里，山藥和龍眼肉都是食物……真正的名醫(yī)，就是可以這樣隨便用些常見(jiàn)的食物，捎帶手的就把病給治好了。

人類(lèi)和大自然，其實(shí)是一個(gè)整體。所以大自然中最常見(jiàn)的食物，一定是最有益人體健康的。如果只有冬蟲(chóng)夏草能治病，那人類(lèi)早就滅絕了。

大家永遠(yuǎn)不要小看我們身邊這些珍貴的食物，它們就是良藥，良藥也并不全都苦口。桂圓其實(shí)還有很多種藥食同源的食用方法。常常用于治療氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等癥。

桂圓食療舉例

1、每日早晚各食桂圓干10-15克，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，安神養(yǎng)血的功能，用于體虛氣弱，血虛心悸失眠等。

2、桂圓肉適量，白酒浸泡百日，每日1-2小盅，能補(bǔ)脾開(kāi)胃，振奮精神，御寒。

3、桂圓加紅糖適量煮雞蛋吃有益氣補(bǔ)腎，健脾養(yǎng)血的功效，可用于虛勞羸瘦，貧血，心悸，眩暈，健忘，脾虛泄瀉等。

4、桂圓肉15克，瘦肉30克，生姜2片，米酒適量燉服，每天1次，用于久病體弱，病后消瘦，頭暈?zāi)垦！?/span>

5、桂圓肉、西洋參、白糖各6兩，加水適量，隔水蒸成膏，每日開(kāi)水沖服1匙；龍眼肉15克，蓮子20克，紅棗5枚，粳米100克，一同煮粥，或加白糖少許食用。用于心血不足，驚悸、怔忡，自汗健忘，失眠等癥。

6、桂圓肉15克，白果5個(gè)同燉，每日早晨空服食用，用于頭眩眼花。

7、桂圓肉14粒，生姜3片，煎湯服；龍眼肉，山藥，蓮子，炒白術(shù)各20克，水煎服。用于脾虛泄瀉。

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來(lái)自：世紀(jì)風(fēng) > 《中草藥》

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