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 目前，糖尿病已經(jīng)是人們?nèi)粘Ｉ钪袑乙姴货r的一種病。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病人在日常生活中要嚴格規(guī)范自己的飲食，盡量避免因為吃了不該吃的食物而使自己的病情惡化。牛奶是病人需要的一種高營養(yǎng)補品，那么，糖尿病人可以喝牛奶么?首先，糖尿病人是可以喝牛奶的。因為糖尿病人的血糖和血脂含量是區(qū)別于正常人的，而且牛奶里面含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如碳水化合物，鈣物質(zhì)以及十分豐富的微量元素，糖尿病人飲用牛奶有利于患者補充人體所需的鈣，可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，還有一點，喝牛奶不會影響患者的血糖和血脂含量，對糖尿病人病情發(fā)展有很大的幫助。另外，得了糖尿病后缺鈣將會成為一個很大的問題，老年人得糖尿病容易骨質(zhì)疏松，甚至有普遍的造成骨折的情況，所以補鈣對糖尿病病人來說很重要。牛奶中含有大量的鈣鹽，每天喝點的牛奶，對鈣的補充有很大意義。吃藥補鈣，不如喝斤牛奶，提倡糖尿病病人喝牛奶。需要注意的是，糖尿病病人喝奶時不可以加糖。糖尿病人在日常生活中應(yīng)該注意自身的飲食。尤其是老年糖尿病病友，隨著年齡的增長，他們的身體逐漸老化，身體各部分機能下降，比如胃腸消化功能會減弱，所以應(yīng)當(dāng)選擇吸收更好、營養(yǎng)更全面的食物。其中，牛奶就是非常好的選擇。糖尿病人喝牛奶有以下好處： 1、 牛奶中含有鈣物質(zhì)，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。 2、 牛奶中含糖量很少，有的甚至是無糖奶制品，所以糖尿病患者飲用牛奶對患者自身的血糖含量一般不會有特別大的影響。 3、 牛奶可以幫助消化，有利于糖尿病患者對食物進行充分的吸收，從而增加自身的營養(yǎng)，提高自身免疫力。 4、 牛奶是呈堿性食物，能和糖尿病病人自身的代謝紊亂而產(chǎn)生的一些酸性物質(zhì)結(jié)合，所以可以保持體液的酸堿平衡。 5、 喝牛奶也是可以治療糖尿病的。牛奶的含糖量很低，所以我們不用過于擔(dān)心。 牛奶有營養(yǎng)這個大家都知道，為什么說糖尿病人每天需要喝一杯牛奶呢？
牛奶幾乎不含糖，有利于血糖的穩(wěn)定，可以飽腹，提供能量。牛奶的蛋白質(zhì)動物蛋白，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，比植物蛋白要更容易被人體吸收利用。對于糖尿病腎病的患者更合適。牛奶含鈣對于中老年糖尿病人容易缺鈣，每天喝牛奶是很好的選擇，補充鈣的同時，讓血糖也穩(wěn)定。什么時間喝牛奶最好呢？ 糖尿病人喝牛奶不同人群要選擇不同的時間來飲用牛奶，這樣才能發(fā)揮好的用途。
年齡偏低，沒有低血糖現(xiàn)象，可以早上喝牛奶，補充一天的營養(yǎng)，精力更好。年長或有低血糖現(xiàn)象，要晚上睡前喝一杯牛奶，促進睡眠，防治低血糖的出現(xiàn)。為什么防治低血糖要放到晚上呢？晚上低血糖比較危險，不容易發(fā)現(xiàn)，白天低血糖容易察覺，可以及時調(diào)整。糖尿病人喝什么牛奶最好 對糖尿病人來說，最忌諱的就是多糖。糖尿病患者應(yīng)該適度飲用低脂牛奶（純牛奶）和無糖的酸奶（原味酸奶、無蔗糖酸奶、木糖醇酸奶等），而血脂高的應(yīng)選脫脂或半脫脂的牛奶，飲用得時候千萬要記得不能加糖類，否則血糖會迅速升高。這些種類的酸奶含糖量少，有利于糖尿病患者的病情發(fā)展。1、由于糖尿病患者本身血脂比較高，所以糖尿病畫著應(yīng)當(dāng)適量飲用低脂牛奶，如果糖尿病人一旦血脂增高，會發(fā)生冠心病，中風(fēng)等疾病，后果不堪設(shè)想。 2、大家都知道，酸奶在不同程度上有潤腸、通腸的功效，糖尿病人通常會伴有便秘的困擾，還有些人可能會有乳糖消化不良。所以對于糖尿病人來說最好選擇低脂、脫脂的牛奶或是低糖、無糖的酸奶，要控制好脂肪與糖分。 另外需要注意的是： 1、對于糖尿病患者來說，在喝牛奶時是不可以加糖的，因為這樣會加速患者對糖分的吸收，糖尿病患者應(yīng)該時刻注意自己血糖的含量，所以特別要避免糖類的攝入，對患者的病情會有嚴重的影響。 2、牛奶最好能和谷物搭配，尤其是和粗糧一起食用，能夠互補，促進吸收。 3、研究表明，糖尿病患者每日的飲奶量不應(yīng)當(dāng)過多，最合適的飲奶量在200ml~500ml之間。
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