部分人群艾灸的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓，這讓他們非常的苦惱，不知道艾灸后到底該出汗還是不出汗，其實(shí)不必過(guò)于擔(dān)心，艾灸時(shí)所出的汗能夠反映出身體上的情況。

艾灸后出汗好不好？

艾灸后身體主動(dòng)出汗這屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)榘臅r(shí)會(huì)不斷地為身體提供正氣，艾灸能讓身體深層發(fā)熱后，把汗液排出體外，這說(shuō)明在排毒或者排邪氣。艾灸后不出汗說(shuō)明身體上的正氣不足、淤堵的比較嚴(yán)重，所以身體不會(huì)主動(dòng)出汗，需要繼續(xù)艾灸一段時(shí)間，身體會(huì)不斷的修復(fù)，當(dāng)身體正氣增加后排汗功能就會(huì)恢復(fù)，讓寒氣和邪氣通過(guò)汗液的方式排出體外。

艾灸出汗能夠改善局部的血液循環(huán)，能夠把滯留在身體中多余的水分排出體外。在艾火的作用下，能夠讓局部的毛細(xì)血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，加快了血液流通，所以皮膚會(huì)出現(xiàn)潮熱。

艾灸出的汗能反映出身體什么情況？

1、清汗

艾灸后汗也比較輕，就如同水一般而且不粘手，這說(shuō)明氣血虛弱，應(yīng)該重點(diǎn)對(duì)足三里穴、氣海穴關(guān)元穴和大椎穴進(jìn)行艾灸，能達(dá)到補(bǔ)充氣血和培元固本的功效。

2、黃汗或者黏汗

艾灸后若出汗干了全身摸著黏糊糊的而且汗液發(fā)黃，這說(shuō)明身體中濕氣比較重。應(yīng)該重點(diǎn)對(duì)祛濕出色的穴位進(jìn)行艾灸等濕熱清除之后，然后再進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血，也可以使用艾葉來(lái)進(jìn)行泡腳或者泡澡來(lái)排出體內(nèi)的濕氣。剛開始對(duì)中脘穴和風(fēng)容穴進(jìn)行艾灸能夠祛除濕氣，然后再對(duì)關(guān)元穴和足三里穴艾灸來(lái)補(bǔ)充氣血。

3、酸汗

艾灸后若是汗液帶有酸味說(shuō)明肝臟或者脾胃出現(xiàn)了異常弱勢(shì)，有條件的話應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行疏通肝經(jīng)或者脾經(jīng)，也可以對(duì)肝膽以及脾胃所對(duì)應(yīng)的穴位進(jìn)行艾灸，艾灸不僅能夠通過(guò)排汗的方式把寒濕瘀阻排出體外，同時(shí)也會(huì)通過(guò)打嗝以及放屁等方式把病邪排出體外。

溫馨提示

艾灸后應(yīng)該多喝溫開水，這樣能夠幫助并且排出體外，艾灸后4個(gè)小時(shí)之內(nèi)不能喝冷水或者吹冷風(fēng)，不然會(huì)減慢其效果。艾灸后應(yīng)該多吃補(bǔ)脾健脾的食物，比如紅棗山藥或者小米等來(lái)達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，防止身體過(guò)于虛弱。