選用最簡(jiǎn)單的食材，烹飪出最合大家胃口的家常美味，做飯也是一種享受，無(wú)壓力、無(wú)規(guī)定、無(wú)聽(tīng)從！

夏天最適合吃什么瓜呢？現(xiàn)在什么瓜都有，絲瓜，苦瓜，黃瓜，南瓜，還有西瓜，每種瓜都有種瓜的獨(dú)特點(diǎn)，絲瓜美容，苦瓜清熱，黃瓜減肥，南瓜低脂，還有人人都離不開的西瓜！

廚師都愛(ài)這種瓜，大家都還不認(rèn)識(shí)吧，它是水瓜又稱瓠瓜，可消腫結(jié)，除煩熱，潤(rùn)肌膚的藥用瓜菜，還有營(yíng)養(yǎng)極其豐富，感覺(jué)人人都需要它

這種瓜比任何瓜都便宜，買一根瓠瓜就能吃一頓，瓠瓜不僅口感細(xì)嫩，常吃還能讓皮膚細(xì)嫩，吃了上頓還想吃下頓

基本上很多地方叫這種瓜為瓠瓜，但它并不是西葫蘆，大家不要搞混了哦，還有就是脾胃虛寒容易腹瀉的朋友最好少吃瓠瓜！