玉門太極養(yǎng)生內(nèi)功九勢(shì)：剛?cè)嵯酀?jì)練法

玉門太極拳內(nèi)功九勢(shì)-舒筋活絡(luò)吐納養(yǎng)生練法

玉門太極拳內(nèi)功九勢(shì)：形神意與吐納相融養(yǎng)生練法（含松柔練法）

玉門太極拳養(yǎng)生內(nèi)功九勢(shì)有松柔練法、舒筋活絡(luò)練法、剛?cè)嵯酀?jì)練法、功態(tài)養(yǎng)生內(nèi)練法等修煉形式。全面學(xué)會(huì)玉門太極拳養(yǎng)生內(nèi)功九勢(shì)的要領(lǐng)內(nèi)涵、吐納心法、形神意氣相容等的修煉方法，可使人在行拳中身、心、靈自然完美地融合，拳中有功，功中有拳，內(nèi)心安寧愉悅，身體暢快，自得其樂，身心健康！