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泡腳是最佳的養(yǎng)生方式之一，用不同的中藥泡腳對身體的作用也大不相同，下面我就給大家分享三個常用泡腳的中藥及功效。 一、桂皮泡腳 可以緩解因腎病引起的水腫(晨起時眼瞼、面部、腳踝部水腫明顯)。 用桂皮、花椒各15克，放入鍋中煮沸之后一起倒出，加入冷水使溫度合適（糖尿病周圍神經病變及老年患者因下肢感覺減退，最好由家屬試好水溫后進行泡腳，以免燙傷）緩緩放入雙腳，泡腳時間適時就好。 功效：促進下身血液循環(huán)，減輕水腫現象。 二、艾草泡腳 艾草泡腳可以改善肺部功能，慢性支氣管炎和容易咳白痰的人更適宜使用艾草泡腳。 用30-50克干艾草來煎水泡腳，方法同上。 干艾草在增強肺部功能的同時還可以祛除寒濕，最好再搭配一杯生姜紅棗水泡腳時飲用，既能放松心情又有助于改善寒性體質，祛除寒濕重的現象。 若有發(fā)燒、低血壓、糖尿病的患者需要在醫(yī)生的指導下使用干艾草泡腳。艾草泡腳每周3次左右即可，不宜過頻，避免引起頭面部血氣不足，引起頭暈頭痛，情緒波動等。 三、紅花泡腳 用紅花10-15克，煮法同上。 紅花具有活血通經、預防皸裂凍瘡的功效，從秋冬交替時開始使用紅花泡腳，可以預防皮膚皸裂及凍瘡發(fā)生。如果使用30-50克干艾草和10-15克紅花同時煮水泡腳，還能起到促進血液循環(huán)，預防（緩解）靜脈曲張、末梢神經炎等癥狀。 艾葉加紅花，更是絕配！ 艾草與紅花搭配著泡腳，功效如下： 1、活血化淤、促進血液循環(huán)的功效。 2、抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。 3、艾葉還具有祛除腳氣和腳癬的作用。 4、祛寒涼，除濕氣，通經絡。 5、緩解膝關節(jié)疼痛，排除毒素，對腰腿疼、膝關節(jié)疼都有一定的緩解作用。 用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還有益于睡眠。 |
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