糖尿病必備蔬菜  黃瓜

     黃瓜是糖尿病患者必吃的一種蔬菜，做為加餐是再好不過(guò)的了

    吃黃瓜可以增加飽腹感，有利于血糖高的人控制飲食

    黃瓜的升糖指數(shù)只有18，本人具有調(diào)節(jié)血糖的功能

    黃瓜多水，多吃黃瓜能夠起到清熱止渴，緩解患者口干的作用，多吃黃瓜對(duì)緩解水病，尤其是四肢腫脹有很好的效果

    黃瓜內(nèi)富含豐富的維生素B2，能夠促進(jìn)糖和脂肪的代謝

     黃瓜還能提高肌體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)

    病從口入，做到合理膳食才能使身體健康起來(lái)。