心腎不交是中醫(yī)失眠癥眾多類(lèi)型中較常見(jiàn)的一種，中醫(yī)認(rèn)為心為陽(yáng)中之陽(yáng)，腎為陰中之陰，心火下降，滋養(yǎng)腎水，腎水上升，可降心火，臨床中部分患者因?yàn)樾幕鸩荒芟陆?，腎水不能上升·，造成了心腎不交，進(jìn)而引發(fā)了失眠。

臨床上多建議通過(guò)交通心腎，滋養(yǎng)腎水以調(diào)理機(jī)制，可使用交泰丸，黃連阿膠湯等等這些方劑進(jìn)行治療，還可以用按摩的方法，按摩涌泉穴，三陰交穴等等這些穴位，使腎水不斷滋生，或者是選擇降心火的食療方法，比如說(shuō)蓮子心等等也都是有效的。

當(dāng)然除了這些這個(gè)藥方的作用以外，我們還可以在飲食方面注意調(diào)理，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，富含膳食纖維的食物，當(dāng)然除了飲食還有藥方以外，我們可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，要保持平常心情的舒暢。