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中醫(yī)診斷中，有一種神奇的診病方法：手診。 這聽起來玄之又玄，其實道理很簡單，手的不同變化，對應(yīng)不同器臟的病變，只要掌握了對應(yīng)關(guān)系，你也可以觀察手的變化，而知五臟情況。 五臟有病，“手”先知，觀察手的變化，五臟疾病早知道 心臟有?。?/h2>——手指冰涼 很多人都會出現(xiàn)手指冰涼的情況，尤其是女性，很多原因都會使得手指冰涼，心臟的供血能力不足也是其中的一個原因。 若是手部冰涼的人還經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、心悸和氣短等表現(xiàn)的話，就要檢查一下心臟的健康了。 ——手部麻木 我們的四肢沒有充足的供血的時候，就會出現(xiàn)手部麻木和疼痛感。 若是手麻的時候出現(xiàn)胸悶和胸痛等癥狀的時候，很有可能是心臟供血出現(xiàn)了問題，需要及時檢查。 心臟有病，如何養(yǎng)護(hù)？ 1、戒煙酒 無論是吸煙，還是酗酒，都會對心血管造成影響。 香煙中的尼古丁類物質(zhì)，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害，一氧化碳引起冠狀動脈粥樣硬化。 酒精則會使心率加快，加大血液粘稠，提高甘油三酸酯在血液中含量，對心臟產(chǎn)生巨大不良影響。 煙酒同享，危害加倍，所以，生活中，保護(hù)心臟健康，一定要少煙酒。 2、常下蹲 兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身盡量保持平直，停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。 同時，配合適當(dāng)?shù)暮魵馕鼩?，重?fù)下蹲15-30次，休息片刻，每天可進(jìn)行3次。 這樣做，可以通過雙腿肌肉對血管的擠壓作用，加快靜脈血液回流，對心臟十分有益。 肝臟有?。?/h2>——指甲變黃 中醫(yī)認(rèn)為，肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，則身體某部位會發(fā)黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發(fā)黃，嚴(yán)重的臉部肌膚也會發(fā)黃。 ——手掌發(fā)紅 在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現(xiàn)了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓后變成蒼白色，抬手后立即恢復(fù)，這種與正常人不同的手掌稱為“肝掌”。 如果出現(xiàn)肝掌，證明肝臟的代謝功能出現(xiàn)了問題。 肝臟有病，如何養(yǎng)護(hù)？ 1、多吃綠 中醫(yī)認(rèn)為，五色對五臟，而綠色對應(yīng)的就是肝臟，日常要想養(yǎng)護(hù)肝臟健康，一定要多吃綠色的食物，比如薺菜、空心菜等。 薺菜中有效物質(zhì)可縮短凝血的時間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥狀；空心菜含有大量的粗纖維、還有果膠以及木質(zhì)素等物質(zhì)，可幫助肝臟抵御外界的多種細(xì)菌和真菌，有助于保護(hù)自身環(huán)境的健康。 2、多喝水 多喝水有助于代謝毒素，減少廢物在體內(nèi)堆積，加點護(hù)肝的小植物，做成茶飲功效更佳。 黃谷丁是一種藥食兩用的植物，全株可入藥，尤其是其根莖，養(yǎng)護(hù)肝臟的效果極佳，平時可將其切段烘焙，制成黃谷丁根茶飲用，可清肝火、排肝毒，促進(jìn)肝臟健康。 研究表明，黃谷丁根可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，增強(qiáng)肝臟再生能力。 脾臟有?。?/h2>——食指彎曲 人的食指與脾胃相關(guān)，可以反映脾的好不好。像是食指發(fā)生了彎曲變形的現(xiàn)象，輕輕捏還會有酸痛感就說明你的脾胃出了問題，可能是胃的消化問題，也可能是脾的運化問題。 除去天生的因素，手指縫逐漸變大的，也就是后面出現(xiàn)了“漏財手”，多是脾胃逐漸變?nèi)醯谋憩F(xiàn)。
——掌色發(fā)青 手部顏色榮潤，有光澤，脾胃功能正常； 手部光澤度差、手掌多青色或有青筋為脾胃功能差的表現(xiàn)。 脾臟有病，如何養(yǎng)護(hù)？
1、吃番薯 番薯是一種常見的粗糧，其中含有豐富的維生素以及膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以起到補(bǔ)脾胃益氣血的功效，而且有助于身體健康。 同時番薯可以促進(jìn)腸胃的蠕動，排出體內(nèi)的毒素和垃圾，促進(jìn)脾胃的自我修復(fù)，幫助健脾養(yǎng)胃，所以脾胃虛弱的人適當(dāng)?shù)某砸恍┓?，有助于養(yǎng)脾護(hù)胃。
2、喝小米粥 對于一些脾胃虛弱的人來說，在平時可以常喝一些小米粥，小米粥不僅營養(yǎng)價值高而且利于消化，常吃能夠有效的為身體補(bǔ)充所需的維生素以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。 同時也可以起到健脾養(yǎng)胃的效果，幫助人們更好的調(diào)理脾胃，對身體健康有好處，所以脾胃虛弱的人，堅持食用一些小米粥，或許有助于養(yǎng)脾護(hù)胃。 肺臟有?。?/h2>
——手指發(fā)鼓 手指發(fā)鼓，這在醫(yī)學(xué)上可被稱為"杵狀指"，是肺病中比較常見的。 肺病之所以會導(dǎo)致杵狀指，研究認(rèn)為，是因為氣道阻塞會導(dǎo)致缺氧，肺部缺氧，隨即會引起組織缺氧，長期的缺氧，就會導(dǎo)致手指末端周圍的組織異常增厚，導(dǎo)致杵狀指的發(fā)生。
——手指疼痛 一般說來，手指疼痛可能被誤認(rèn)為是風(fēng)濕病等疾病，但是，肺癌也會引起手指疼痛。 尤其是當(dāng)手掌皮膚莫名變厚時，出現(xiàn)白色和皺紋，要警惕是癌癥的征兆，當(dāng)大量的癌細(xì)胞增殖時，皮膚上會出現(xiàn)厚的白色鱗狀病變，這些都是由肺癌所引起的。 肺臟有病，如何養(yǎng)護(hù)？
1、大笑養(yǎng)肺 笑，是一種情緒的表達(dá)，不僅能給身邊的人帶去好心情，還能對自身的肺部養(yǎng)護(hù)起到一定的輔助作用。 想要養(yǎng)肺，就要保持平和的心態(tài)，不輕易動怒，否則會傷肺，導(dǎo)致肺氣虛弱，容易生病。
2、穴位養(yǎng)肺 列缺在古代是指閃電。它有通上徹下的作用，通過穴位的刺激可以使人更加清醒，讓人有沖出霧霾，重見晴朗之感。 除此之外， 列缺穴還是戒煙穴，而吸煙對肺部的危害，相比大家都非常的清楚，所以想要戒煙或者調(diào)理肺部的朋友不妨按一按。 腎臟有?。?/h2>
——指甲蒼白 小拇指對應(yīng)腎器官，如果發(fā)現(xiàn)自己的小拇指色澤蒼白，有白斑，甚至是干枯無光澤了，人體的腎臟功能肯定是出了問題。 ——手心盜汗 中醫(yī)理論中認(rèn)為，腎虛易出現(xiàn)盜汗，手部易出現(xiàn)粘黏糊等癥狀。
如果是本身身體素質(zhì)就比較差，手心又經(jīng)常性出汗的人群，其患有腎虛的可能性很高。 腎臟有病，如何養(yǎng)護(hù)？ 1、茶療：花楸桑果茶 將黑果花楸、黑果枸杞、桑葚和玫瑰茄混合，一起泡水代茶飲，可起到很好地養(yǎng)護(hù)腎臟作用。 中醫(yī)講，黑色入腎，黑果花楸、黑果枸杞、桑葚都屬于典型的黑色食物，對腎臟均有益。
黑果花楸可抗氧化，可延緩腎臟衰老；桑葚可補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目、并能治陰虛津少等。 黑果枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血。玫瑰茄既能起到調(diào)和作用，同時也具有排結(jié)石作用，可減少腎臟內(nèi)結(jié)石的形成。 2、食療：羊肉冬瓜湯
羊肉性熱、味甘，是適宜補(bǔ)陽的佳品。它能助元陽，補(bǔ)精血，療肺虛，益勞損，《本草從新》中說，它能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。 冬瓜屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對需進(jìn)食低鈉鹽食物的腎臟病、浮腫病患者大有益處。 將羊肉和冬瓜煮熟，吃肉喝湯，溫中去寒、溫補(bǔ)氣血，還能減緩腎病引起的浮腫。
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