樺樹(shù)茸又名為白樺茸，在產(chǎn)地俄羅斯嚴(yán)寒地區(qū)，常見(jiàn)服用方法就是泡水、煮水兩種。不同產(chǎn)地，不同品質(zhì)的樺樹(shù)茸，每天每次的服用量也是不一樣的，好的樺樹(shù)茸，也要用對(duì)方法。下方我們一起來(lái)看看樺樹(shù)茸怎么泡水，樺樹(shù)茸怎么吃效果好，每天用量是多少，一天喝多少克。食用樺樹(shù)茸，需要經(jīng)常服用一段時(shí)間，根據(jù)樺樹(shù)茸的質(zhì)量，把握好每天的量，才有更好的作用。

   樺樹(shù)茸泡水方法有兩種：1、直接搬小泡水，把15克左右的樺樹(shù)茸，用涼水清洗后，搬為小指母大小的顆粒，放入水杯中，倒入開(kāi)水，蓋上杯子的蓋子，讓樺樹(shù)茸顆粒在杯子中悶10分鐘左右，就可以喝了，喝完后，繼續(xù)加入開(kāi)水，蓋上蓋子，多悶一會(huì)兒喝。樺樹(shù)茸的效果，具體看樺樹(shù)茸的產(chǎn)地，像云南滿澤樺樹(shù)茸那種產(chǎn)于俄羅斯嚴(yán)寒地區(qū)的樺樹(shù)茸，服用效果要好些，耐泡；每份用量15克左右就行了，可以反復(fù)泡水用，一份可以用兩天，肉質(zhì)疏松，比較好的。2、碾碎泡水，將云南滿澤樺樹(shù)茸用粗篩機(jī)器，打成粗顆粒粉末狀，每次泡茶10克左右，放入杯中，加入開(kāi)水，悶10分鐘左右，喝水，這種效果可能要好些，但泡的次數(shù)少，一份10克左右，反復(fù)泡個(gè)6次左右就差不多了。

   樺樹(shù)茸煮水：把15克左右樺樹(shù)茸，洗干凈，搬為小顆粒，小手指大小，放入茶壺中，小火把水慢慢燒開(kāi)，關(guān)火5分鐘左右，就可以喝了；這方法水里的樺樹(shù)茸濃度高些，每次服用一小杯就行了，喝完，又繼續(xù)加水一樣的方法煮水；一份可以反復(fù)用五次六次，多泡幾次也是可以的，只是泡出來(lái)有用的東西少些。

   服用樺樹(shù)茸，吃飯30分鐘前用，那時(shí)，胃需要東西填充，喝點(diǎn)樺樹(shù)茸茶下去，對(duì)胃也是比較好的。云南滿澤樺樹(shù)茸泡水，每天1份15克左右，用水杯泡著，可以當(dāng)一般的茶喝；樺樹(shù)茸煮水，每次15克左右，因水里濃度要高些，所以每天3次就差不多了，每次1小杯。樺樹(shù)茸每天的用量在15克左右，有些樺樹(shù)茸肉質(zhì)疏松，要輕點(diǎn)，每次用10克左右就差不多；有些樺樹(shù)茸肉質(zhì)硬點(diǎn)，比較壓秤，每次用15~20克。