隨著生活水平的提高，人們又出現(xiàn)了“第四高”——高尿酸，高尿酸最嚴(yán)重的危害，就是導(dǎo)致痛風(fēng)。在我國痛風(fēng)患者超過7500萬人，并且以每年9.7％的年增長率迅速增加。

其實，對于正常人而言，尿酸本身并不完全是一種可怕的物質(zhì)，它也是一種強抗氧化劑，可以幫助人體清除多余的自由基，避免細(xì)胞遭受氧化損害，這點與維生素Ｃ效果類似。

但是當(dāng)濃度上升到不正常范圍時，就會對人體有威脅，對于痛風(fēng)患者而言尤其是值得警惕的信號。

尿酸到底是什么？

尿酸是體內(nèi)一個本身就存在的代謝產(chǎn)物，正常情況下，人體每天新生成尿酸600ｍｇ，排除600ｍｇ，保持著平衡。

尿酸是通過血液來檢測的，稱為血尿酸水平，是判斷尿酸是否增高的指標(biāo)。當(dāng)然尿液中也能測尿酸水平，但主要是用來判斷腎臟排尿酸能力。

目前國內(nèi)通行的血尿酸水平正常標(biāo)準(zhǔn)范圍是以ｕｍｏｌ／Ｌ為單位，男性178－416之間，女性是148－357之間，也就是說男性超過416ｕｍｏｌ／Ｌ，女性超過357ｕｍｏｌ／Ｌ就可以診斷為“高尿酸血癥”。

為什么尿酸會高？

如果把人體比作一座工廠，尿酸就好比工業(yè)生產(chǎn)時的廢物。工廠里垃圾堆放的多少，不外乎兩方面因素：廢物產(chǎn)生的速度，以及垃圾處理的速度。

尿酸這種廢物產(chǎn)生的來源有外源性和內(nèi)源性兩種：

外源性尿酸是由食物中的嘌呤等分解而來的。進(jìn)食嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、雞鴨魚肉、蘑菇、紫菜等，都會使血尿酸濃度升高。此外，飲酒特別是長期飲用啤酒，也是血尿酸增高的原因。

面對尿酸高我們應(yīng)該怎么辦

1、首先是確認(rèn)尿酸高有沒有給你帶來泌尿道疾病或者身體的疾病，如果是沒有引起你的任何疾病，我倒是不建議使用藥物進(jìn)行根除治療的，自己自行服用體恒中藥淆杞丸即可。

2、尿酸高已經(jīng)引起了身體的不適或者關(guān)鍵有疼痛感，或是已經(jīng)患有疾病伴痛風(fēng)的顯現(xiàn)，這需要根除治療尿酸高以及產(chǎn)生的尿酸結(jié)晶了。

3、治療尿酸高常用的是三聯(lián)藥物或是四聯(lián)藥物，一般常用選用丙磺舒，碳酸氫鈉，別嘌呤醇，加體恒減酸藥淆杞丸，前面一種主要是消炎，后面兩種為抗生素，主要降低嘌呤以及轉(zhuǎn)化尿酸結(jié)晶，一般無嚴(yán)重癥狀無需選別嘌醇，最后的淆杞丸是用來降低藥物的副作用的，緩解不良反應(yīng)，與藥物同期服用需要間隔兩個小時。

最后兩點很重要

１．多飲水，戒酒

平時應(yīng)多喝白開水、礦泉水等，每日飲水量保證在2000ｍｌ左右，以促進(jìn)尿酸的排泄；戒酒，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，所以要禁喝啤酒和白酒，紅酒可適量地飲用一些。

２．堅持運動，控制體重

避免劇烈運動或損傷；每日進(jìn)行中等強度運動30分鐘以上；肥胖者應(yīng)減體重，使體重控制在正常范圍。