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商丘穴:健脾化濕通便秘

 yygltj 2019-07-19
  商丘穴出自《靈樞本輸》,是屬于足太陰脾經(jīng)的腧穴。中醫(yī)認(rèn)為商丘穴具有健脾化濕、通調(diào)腸胃的功效,對(duì)于便秘也有不錯(cuò)的治療效果。

  廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)護(hù)理中心主任陳興華表示,在臨床中,商丘穴主要用于治療腹脹、腸鳴、腹瀉、便秘、消化不良、咳嗽、黃疸、足踝痛、癲狂等病癥。取穴時(shí),需正坐垂足,該穴位于內(nèi)踝前下方凹陷中,在舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處。

  刺激商丘穴可以采用掐揉的方式,用拇指的指尖掐揉商丘穴3~5分鐘,以穴位局部有明顯的酸痛感為度。每天堅(jiān)持按摩,可以有效地改善踝部疼痛、便秘、腹脹、腸鳴等病癥。(指導(dǎo)專家 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)護(hù)理中心主任  陳興華 記者 陳曉琨 通訊員 鎖卓琪

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