原標(biāo)題： 夏天吃西瓜好處多，可醫(yī)生卻說(shuō)：這6類人一口都不能多吃

夏天，天氣炎熱，氣候干燥。此時(shí)更需要大家補(bǔ)充水分物質(zhì)，補(bǔ)水的一種方法是直接飲水，另外一種方法就是增加蔬菜和水果的攝入量。夏天最應(yīng)季的水果就是西瓜了，西瓜香甜多水，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，建議各位可以在夏季經(jīng)常適量食用。當(dāng)然，健康食用西瓜，也有一些事情需要大家注意，有的人不建議吃西瓜，而且對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，也不能肆無(wú)忌憚地食用西瓜。

適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜，對(duì)于身體有哪些好處？

很多人喜歡食用西瓜，其原因更多在于它的口感和它的營(yíng)養(yǎng)成分，常吃西瓜對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也有不少的好處。

最客觀的好處就是可以為身體補(bǔ)充充足的水分物質(zhì)，增強(qiáng)身體的新陳代謝，特別是可以增強(qiáng)腸道的代謝，從而就能夠促進(jìn)排便，預(yù)防便秘以及結(jié)腸癌等腸道問(wèn)題的發(fā)生。

西瓜富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃可以預(yù)防對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素缺乏癥。

理論上來(lái)講，吃西瓜還可以幫助增強(qiáng)身體的免疫能力，無(wú)論是維生素C還是各種植物色素，都有著不錯(cuò)的抗氧化作用，抵御病菌等物質(zhì)的侵襲。