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煮湯別加味精了,只要加一點它,鮮味提升好幾倍,美味又健康

 春天書屋 2019-07-18
煮湯別加味精了,只要加一點它,鮮味提升好幾倍,美味又健康

【菌菇湯】

食材:白玉菇、香菇、豬肉、蔥、蝦皮、鹽、食用油。

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做法:首先把白玉菇和香菇清洗干凈,豬肉切片,蔥切段切蔥花備用,然后再把香菇切片備用。

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鍋中燒熱油,先下入蝦皮爆香,然后下入蔥段爆香,蔥段可以去掉蝦皮的腥味。

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接著倒入適量水燒開,燒開后下入香菇和白玉菇,再次燒開后煮8分鐘,將菌菇煮熟。

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接著下入豬肉片,將豬肉煮熟,最后加鹽調(diào)味,就可以關(guān)火出鍋了,出鍋后撒些蔥花就可以了。

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菌菇湯的鮮味本身就很濃了,再加上蝦皮,鮮味提升了好幾個檔次。但是要記住,蝦皮一定要提前加,鍋燒熱油,下入蝦皮煸炒,這樣才能激發(fā)出蝦皮的鮮味。還要注意,蝦皮不要煸炒過頭了,因為蝦皮是干貨,火太大就糊了,燒糊了影響湯的味道。

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菌菇的營養(yǎng)價值高,維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等含量都很高,所以我經(jīng)常買菌菇給孩子吃,炒著吃,煮湯吃,各種花樣。菌菇的味道是很鮮的,即使不加蝦皮和味精,煮出來的湯也很鮮。家中常備蝦皮,炒青菜的時候也可以加一些,味道鮮美。

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