血常規(guī)幾乎是每個(gè)人體檢都會(huì)做的項(xiàng)目，但是大部分人不知道，當(dāng)抽出來(lái)的血靜置一段時(shí)間后，有些人的血液竟然會(huì)分層！像下圖所示，試管的下面是血細(xì)胞，試管上面卻漂浮著一層脂類物質(zhì)，這在醫(yī)學(xué)上被稱為乳糜血。

有些人想問(wèn)，雖然我們看不見(jiàn)抽出去的血會(huì)變成什么樣，但是血中脂質(zhì)過(guò)多，看體檢報(bào)告中甘油三酯指標(biāo)不就好了嗎？盧主任告訴我們，有一項(xiàng)指標(biāo)可以更早反應(yīng)血脂異常。

其實(shí)除了很多我們能看懂的常規(guī)指標(biāo)很重要，一些看不懂的指標(biāo)也同樣需要了解，它們都是什么呢？

相信經(jīng)過(guò)科普，大家都知道，看膽固醇有四個(gè)指標(biāo)：總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯。如果總膽固醇高了、低密度脂蛋白膽固醇高了或者甘油三酯高了，就說(shuō)明膽固醇已經(jīng)出現(xiàn)了異常，今后患心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)也將增加。

而載脂蛋白很多人都很陌生，載脂蛋白是血漿脂蛋白中的蛋白質(zhì)部分，能夠結(jié)合和運(yùn)輸血脂到機(jī)體各組織進(jìn)行代謝及利用的蛋白質(zhì)。通俗的來(lái)講，載脂蛋白相當(dāng)于運(yùn)貨的車，它運(yùn)的貨物就是膽固醇。

在體檢報(bào)告中膽固醇指標(biāo)出現(xiàn)異常之前，載脂蛋白的指標(biāo)會(huì)先出現(xiàn)反映，這是因?yàn)闄C(jī)體膽固醇升高就會(huì)調(diào)來(lái)更多的車來(lái)運(yùn)貨，如果車不夠用了，貨物就堆積了，在體檢報(bào)告中才會(huì)有反映。

所以載脂蛋白是一個(gè)中間指標(biāo)，當(dāng)它出現(xiàn)異常時(shí)，即使膽固醇還未增高，我們將來(lái)出現(xiàn)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。如果能在早期中間指標(biāo)異常時(shí)，我們就進(jìn)行一些預(yù)防處理，那么最后心血管疾病可能也不會(huì)出現(xiàn)了。

載脂蛋白A1：負(fù)責(zé)運(yùn)載高密度脂蛋白膽固醇。

載脂蛋白B：運(yùn)載低密度脂蛋白膽固醇。

脂蛋白a：是被氧化的膽固醇，比低密度脂蛋白膽固醇的危害還要大，容易造成動(dòng)脈硬化。

專家建議：心血管病高危人群可以在體檢時(shí)加項(xiàng)載脂蛋白檢查，比如男性60歲以上、女性55歲以上、肥胖、有心血管病家族史、運(yùn)動(dòng)少、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律等。

當(dāng)載脂蛋白指標(biāo)異常時(shí)，也不需要單獨(dú)吃藥治療它，配合醫(yī)生，通過(guò)控制飲食、鍛煉等種種因素，控制好血液中的膽固醇含量，載脂蛋白指標(biāo)自然也會(huì)變正常。

很多人覺(jué)得剛剛高出警戒線，并不重要，但其實(shí)我們的血管已經(jīng)開(kāi)始承受損害，而這種損害是“慢刀子”，看不出來(lái)，但確實(shí)存在。

只要高出正常范圍，細(xì)胞的形態(tài)就開(kāi)始發(fā)生改變，細(xì)胞的正常功能也無(wú)法完成。所以雖然指標(biāo)只有一點(diǎn)點(diǎn)增高，但是在血液中細(xì)胞受到的損害卻一點(diǎn)也不小。長(zhǎng)此以往，整個(gè)血管會(huì)出現(xiàn)病變，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，嚴(yán)重時(shí)堵塞血管，發(fā)生心腦梗。

那么，如果指標(biāo)只高出一點(diǎn)點(diǎn)，我們應(yīng)該如何控制它呢？需要吃藥嗎？

盧主任告訴我們，血糖和尿酸只高出一點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)明還在疾病最早期，暫時(shí)不需要用藥，只要控制好飲食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可能就會(huì)恢復(fù)到正常值。

血液中主要的成分就是紅細(xì)胞，而血紅蛋白是紅細(xì)胞中負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣的載體，因?yàn)橛辛怂趴梢越o遠(yuǎn)處的細(xì)胞供血供氧。當(dāng)經(jīng)過(guò)遠(yuǎn)端的很微小的毛細(xì)血管時(shí)，正常的血紅細(xì)胞可以根據(jù)血管改變自身形態(tài)，順利通過(guò)。但是如果血紅細(xì)胞過(guò)大，即使變形也通不過(guò)毛細(xì)血管，造成堵塞。

所以平均血紅蛋白濃度作為一項(xiàng)健康指標(biāo)，太低會(huì)導(dǎo)致貧血，太高也不行，會(huì)增加血液的粘度，對(duì)身體產(chǎn)生危害。

既然血液變粘稠，就說(shuō)明它里面有了雜質(zhì)，變得不干凈了。怎么辦呢？只要清理干凈血管中的“垃圾”，去除雜質(zhì)就可以了。

蘆主任告訴我們健康的飲食、積極的運(yùn)動(dòng)都可以幫助我們的血管保持潔凈，運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)多余的糖和脂，還可以擴(kuò)張血管使心臟供血得到改善。

但大部分人都會(huì)說(shuō)自己沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，還有一些老年人不方便運(yùn)動(dòng)，怎么辦？專家推薦了用兩瓶礦泉水來(lái)運(yùn)動(dòng)的方法，簡(jiǎn)單又有效。

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)100下，有助于清理血管“垃圾”。