耳聾耳鳴是多種疾病的常見癥狀，積極防治引起耳聾耳鳴的各種疾病，是防止耳聾耳鳴的關鍵，具體做法如下：

1、避免使用耳毒性藥物，如氨基糖甙類藥、利尿藥，如果病情必須要使用該類藥物，必須嚴密觀察聽力變化；

2、避免噪聲刺激；

3、怡情養(yǎng)性保持心情舒暢；

4、注意飲食有節(jié)、起居有常；

5、晚上睡前可以用熱水洗腳，有助引火歸元，有助耳鳴減輕。

安神清腦方劑

藥物組成：黃芪15克，黨參12克，白術(shù)12克，炙甘草5克，當歸12g，陳皮6克，升麻6克，柴胡6克。

功能主治：具有補中益氣的功能。適用于脾胃虛弱引起的耳鳴、耳聾。癥見耳鳴耳聾，勞倦加重，伴有倦怠乏力，納少，食后腹脹，面色萎黃，便溏，舌苔薄白，脈虛弱。

用法用量：水煎服，每日兩次，早晚各一次

避免耳鳴耳聾最主要的是要避免噪聲刺激，在生活中不要去噪音太大的地方，避免戴耳塞式耳機，避免去噪音過大的舞廳。如果工作環(huán)境有很大的噪聲，要注意職業(yè)保護，戴防噪音的耳塞。另外在生活上要注意飲食，注意早點休息避免熬夜，要經(jīng)常鍛煉身體增強體質(zhì)，防止耳部衰老。還可以服用中藥補腎、補肝、滋養(yǎng)肝腎的藥物，增加對耳部毛細血管的供血供氧，清除自由基減緩耳蝸的衰老，也可以防止耳聾耳鳴。還可以進行體育鍛煉，增強體質(zhì)可以防止耳聾耳鳴的發(fā)生，在平常生活中可以吃保健性食物。