現(xiàn)在的女生都越來越注重護(hù)膚，相信每個女生都想要擁有潔白無瑕的肌膚，但是看似簡單每天都在做的事情，卻還是有很多人在選擇護(hù)膚品或者保養(yǎng)方面存在一些誤區(qū)，亦或者是處于一知半解的狀態(tài)，近期也有收到很多伙伴的私信關(guān)于很多護(hù)膚的疑問，那么今天小編就給大家整理了關(guān)于護(hù)膚的26個真相，愛美的你們一定不要錯過！

1.想要抗老化和美白最好的方法就是防曬，而且一年四季都要做好。

2.肌膚都是需要一個時間去修復(fù)和代謝的，如果快速美白見效的產(chǎn)品，基本上都是含有激素或者化學(xué)成分。

3.嘴巴周圍經(jīng)常反復(fù)長痘可以先看看用的牙膏是否是含氟的，如果含那可以嘗試更換，很多含氟牙膏都會致痘。

4.洗完臉后不要間隔太長時間才用護(hù)膚品，最好在1個小時內(nèi)涂抹，防止肌膚水分流失。

5.面膜不要天天用，最好的是一周使用2-3次就可以，每次敷面膜時間不超過20分鐘，物極必反，太頻繁敷面膜不僅皮膚不會變好，反而容易肌膚屏障受損，抵抗力下降。

6.皮膚油脂分泌旺盛多半是因為肌膚水油嚴(yán)重失衡引起的，不要一味控油，做好補(bǔ)水修復(fù)均衡油脂才是關(guān)鍵。

7.皮膚代謝周期為28天，肌膚角質(zhì)細(xì)胞會自動代謝，正常來說，去角質(zhì)不是“必須”的。

8.長痘不僅要少吃辣椒，甜食也是致痘的“元兇”，容易刺激皮脂分泌，導(dǎo)致痤瘡加重，所以戒糖很重要。

9.選擇合適護(hù)膚品之前先分清自己的膚質(zhì)和訴求，年齡不是最主要的因素。

10.皮膚天生易敏感或者角質(zhì)層薄選擇收斂水的時候要避免含酒精，但是健康的皮膚偶爾用也是沒有多大影響的，不是所有含酒精成分護(hù)膚品就是不好，它可以加速我們皮膚的滲透和吸收，讓皮膚保持干爽。

11.皮膚出現(xiàn)問題的時候藥膏第一時間不要亂用，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要輕易聽信別人的推薦，皮膚是很脆弱的，很多藥膏含有激素容易產(chǎn)生依賴性。

12.護(hù)膚品不是涂越多越厚越好，尤其是多種功效的護(hù)膚品疊加一起不僅影響效果，而且還會容易給皮膚造成負(fù)擔(dān)，破壞肌膚屏障功能，如果皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)或者痘痘需要涂抹，那么功效型護(hù)膚品可以直接點(diǎn)涂在出現(xiàn)問題的肌膚就可以，不需要整臉涂抹的。

13.如果每天都熬夜到兩三點(diǎn)，再大牌的護(hù)膚品也拯救不了，最好的保養(yǎng)品還是早睡早起，堅持下來你會發(fā)現(xiàn)皮膚好很多。

14.每天使用蒸臉器不僅不能補(bǔ)水排毒，還會導(dǎo)致皮膚水分流失，使皮膚本身的鎖水功能下降，偶爾用一下就好，敏感肌不建議使用。

15.成人皮膚不建議使用嬰兒護(hù)膚品，兩者皮膚結(jié)構(gòu)不同。

16.涂抹防曬霜的時候要涂夠量，而且在外面要記得定時補(bǔ)防曬霜，不然防曬不到位，效果也會大減折扣，乳霜類防曬霜一般建議一張臉用差不多一枚硬幣的量。

17.洗臉不是時間越久越干凈，時間太久反而越洗越干破壞皮膚皮脂膜，選擇洗面奶的時候不要單注重泡沫的多少，一般泡沫特別多的洗面奶大多含皂基，長期使用皮膚會變得干燥，選擇一些溫和保濕的，比如氨基酸洗面奶。

18.頻繁刷酸來祛痘是一種錯誤的方法，不僅會破壞皮膚屏障，還會導(dǎo)致皮膚加劇敏感，尤其是敏感肌一定要遠(yuǎn)離酸性護(hù)膚品，而且刷酸并不能根源上解決痘痘閉口問題。

19.選擇護(hù)膚品不是越貴越好，也不要一味追求大牌，根據(jù)自己的膚質(zhì)和肌膚情況來選擇適合自己的才是最重要的。

20.如果護(hù)膚品里面含有維生素A類，苯二酚，曲酸一些成分，白天不建議用，容易產(chǎn)生光合反應(yīng)皮膚也會變黑，一般只建議在晚上使用就可以。

21.抗老護(hù)膚品不是在出現(xiàn)皺紋之后才使用，它是為了延緩衰老，所以一般過了25歲以后抗皺緊致要開始用起來。

22.爽膚水/收斂水直接倒手心涂抹臉部拍打不會更好吸收，爽膚水主要只是起到二次清潔的作用，正確使用方法應(yīng)該是倒出浸濕化妝棉，輕輕涂抹臉部。

23.不管有沒有打粉底，只要涂防曬或者隔離都一定要卸妝，潔面乳不能代替卸妝，潔面乳不能溶解彩妝的。

24.枕套一定要定期清洗，不然容易滋生細(xì)菌還容易引起螨蟲導(dǎo)致臉部長痘痘。

25.冷熱交替并不能收縮毛孔，而且還容易刺激臉部毛細(xì)血管導(dǎo)致擴(kuò)張，正確的洗臉?biāo)疁貞?yīng)該是溫水，大概是35°左右。

26.打著“純天然”護(hù)膚品的口號不一定等于百分百安全，還是會有可能存在過敏的情況，所以用之前一定要先進(jìn)行測試，確認(rèn)安全才可以使用。