最近非常忙。特別是入伏以后，我們玉泉基地推出了“三伏灸”的活動，來艾灸調(diào)理的朋友特別多。

很多朋友問，在家能不能自己給孩子艾灸一下呢？如果您的孩子是手足涼、怕冷、腹涼腹痛、便溏泄瀉、鼻流清涕的陽虛有寒體質(zhì)，那是非常適合的。

在家操作也不需要太復(fù)雜的手法，就以簡單、易操作為主。我給大家提供一些辨證取穴的參考，每證僅對應(yīng)一個穴位，大家可以按照癥狀來選擇。這些取穴也同樣適用于成人。

辨證取穴

1、胃痛——中脘穴

▲中脘穴，在前腹部，臍上四寸，胸劍聯(lián)合與肚臍連線的中點(diǎn)。

2、腹寒——神闕穴

▲神闕穴就是肚臍。

3、體虛——關(guān)元穴

▲關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，臍下3寸。

4、感冒——大椎穴

▲大椎穴在后正中線上，第7頸椎棘突下的凹陷。低頭時頸背結(jié)合處有一個高突，這個高突的下面即是。

5、手涼——陽池穴

▲陽池穴，在腕關(guān)節(jié)背面，沿第4掌骨向上推到腕關(guān)節(jié)橫紋處的凹陷處即是。

6、咳嗽——身柱穴

▲身柱穴，在背部后正中線上，第3胸椎棘突下的凹陷。大家找到大椎，往下數(shù)三個椎體棘突就是了。

7、尿床——中極穴

▲中極穴，在下腹部前正中線上，臍下4寸，也就是關(guān)元穴下1寸。

8、濕疹——豐隆穴

▲豐隆穴，在小腿前外側(cè)，距脛骨前緣2橫指（中指）。

9、抽筋——陽陵泉

▲陽陵泉，在小腿外側(cè)，腓骨頭前下方凹陷處。屈膝時在膝關(guān)節(jié)外下方有一個明顯的凸起，這個凸起前方有一個凹陷，即為此穴。

10、駝背——身柱穴（圖見上6）

注意事項

? 給孩子艾灸，就將艾條點(diǎn)燃后，手持艾條放在穴位上方懸灸即可。

? 一定要注意安全，及時把艾灰刮掉，防止艾灰掉落燙傷孩子。

? 一次灸的時間不宜過長，要循序漸進(jìn)，一般以不超15分鐘為宜。

今天的內(nèi)容就是這樣。祝大家陽氣在身，百邪不侵！