足三里：胃經(jīng)的智能大補穴，能調(diào)后天脾胃

足三里”為足陽明胃經(jīng)之合穴

何謂“合穴”？

“合治內(nèi)腑”凡六腑之病皆可用之

因此

“足三里”具有理脾胃、調(diào)氣血、主消化、補虛弱之功效

夏天，一頓海鮮一頓火鍋，很容易吃壞肚子

遇到腹脹腸鳴

脾胃不和拉稀、嘔吐

又或是吃進去的東西不消化

取坐位

用雙手拇指揉雙腿足三里穴

雙側(cè)交替進行，由輕到重，每側(cè)3-5分鐘

癥狀即可緩解

取穴：足三里穴位于外膝眼下3寸，

用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，

五指朝下，指盡處便是此穴。

脾胃為后天之本

長期堅持按摩足三里穴

能加強脾胃功能

因此民間一直有

“常按足三里，勝吃老母雞”的說法