大家一定記得《笑傲江湖》中那個瀟灑不羈，正義善良的令狐大哥呂頌賢吧。

呂頌賢1996年出演的《笑傲江湖》成為歷屆《笑傲江湖》聲譽之最。曾經(jīng)紅極一時，各個觀眾群體層中都有粉絲。

金庸曾親口說：“我先前看過他的電視劇，我覺得他有著一種和令狐沖一樣的眼神和表情，小伙子的表演很自然，不造作，特立獨行，不受羈勒的個性很吻合令狐沖。”

去年4月呂頌賢中文網(wǎng)發(fā)現(xiàn)優(yōu)酷買下了掌門版的《笑傲江湖》，并號召粉絲們一起重溫。

這部劇一共43集，僅第一集就創(chuàng)下了近6千萬次的播放量。要知道這部劇距今已經(jīng)22年了，這次重播沒有宣傳播放量都達(dá)到了如此之高。經(jīng)典就是經(jīng)典，這個成績，一個字--服！

在這里不得不提的是，帥過小鮮肉的令狐大哥呂頌賢還是吃素的了。

呂頌賢已經(jīng)吃素20多年了，他拒絕使用動物皮革，不吃肉，是堅定的素食主義者，還經(jīng)常做慈善。每天堅持鍛煉，53歲的他最近在微博上曬了自己的照片，這身材，看起來一點也不像是50多歲的人。

誰說吃素就會面黃肌瘦，吃素就會沒有力氣，吃素就會營養(yǎng)不良呢？生活方式的改變，是往更健康更環(huán)保的趨勢改變。

呂頌賢是在拍《笑傲江湖》的時候開始吃素的。他開始吃素是為了身體健康，但后來接觸到佛法，從中獲得了智慧，慢慢的已經(jīng)不再忍心殺害其它的生命，來滿足自已的口福之欲了,更是堅定了吃素的信念。

呂頌賢為了推廣素食，還和其他TVB大咖一起拍了一部網(wǎng)劇《吃素的小爸》。

《吃素的小爸》由邵傳勇、呂頌賢領(lǐng)銜，并集結(jié)了吳啟華、宣萱、陳浩民、何美鈿、吳岱融等TVB大咖共同出演。劇中呂頌賢飾演素食廚神，極力向觀眾推薦美味素食，他希望通過劇集帶給觀眾的不僅是優(yōu)秀的影視作品，更是健康的生活態(tài)度。

呂頌賢還開了一家素食火鍋店，他認(rèn)為素食是一件很潮流的事情，是屬于大眾的。他說：“素食并不單是宗教的，素食是屬于大家的。并不是說，吃素就一定要拜佛，或者說今天是初一還是十五才吃素。”

他還給大家講解什么樣才是正確的素食，這些回答可以說是很專業(yè)了。

呂頌賢：其實大家都有一個誤區(qū)，就是好像你一開始吃素了以后，就一輩子都要吃素，我們不是出家人我們是有選擇的，比如說，我可以多菜少肉，一個星期多吃幾頓素菜，那不就可以了嗎？為什么非要給自己這種限制呢，記得，一切在于你的選擇。

呂頌賢：不是為別人而吃的，而是為自己吃的，只要你夠膽忠誠地表達(dá)自己，朋友會尊重你的。

呂頌賢：根據(jù)身體與食物的五行：金（肺-白）、木（肝-綠）、水（腎-黑）、火（心-紅）、土（脾-黃）；白色的有梨、百合、山藥；綠色的有奇異果、青瓜、菠菜；黑色的有提子、茄子、黑豆；紅色的有士多啤梨、紅椒、蕃茄；黃色的有橙、黃豆、粟米...

呂頌賢：首先這個問題有很大的誤區(qū)，很多人都會覺得不夠力量，不夠營養(yǎng)，但是我可以跟你說現(xiàn)在大部分生病以致死亡，都是因為營養(yǎng)過剩。而且根據(jù)人體基本構(gòu)造，蔬菜豆類的營養(yǎng)以及蛋白質(zhì)是更適合人體吸收的。

吃素和宗教有關(guān)？

呂頌賢：宗教的素食只是素食文化的一部分，因為他們出家人要修行，所以有特別的要求，素食文化本身是要面向大眾的。

呂頌賢：首先素食不單是宗教的一種餐飲，是適合所有人的身體機能，如果不是因為宗教吃素的話，基本上蛋奶是沒問題的。而且我們不吃蛋奶是因為它提取的過程嚴(yán)重傷害到動物，但在這邊我也想讓大家思考一下，為什么我們要喝牛奶呢，第一牛奶是給牛仔喝的并不是給人喝的，第二整個地球除了人以外沒有一個物種斷奶之后還在喝奶，而且還在喝別人的奶，想想不覺得奇怪嗎？