性欲低下又稱(chēng)性欲減退、性冷淡癥，是一種缺乏性欲，對(duì)性生活不感興趣，甚至厭惡，或者性生活時(shí)很少達(dá)到情欲高潮的病癥。飲食可選用鹿肉、雞、鵪鶉、乳鴿、豬肉、羊肉、牛骨髓、泥鰍、海參、魚(yú)鰾、紫河車(chē)、人參、刺五加、鹿茸（代）、黃精、靈芝、菟絲子、沙苑子、肉蓯蓉等補(bǔ)腎益精、養(yǎng)益氣血的食物及藥食兼用之品。忌食過(guò)于溫?zé)嵯阍?、傷精耗液之品，禁止酗酒，避免營(yíng)養(yǎng)不足。

臨床常用的廉便靈驗(yàn)又美味可口的茶劑、飲劑、湯劑驗(yàn)方如下。

1．鹿肉湯

【原料】 人工飼養(yǎng)鹿肉500克，玉蘭片20克，香菜10克，油、料酒、蔥段、生姜片、醬油、精鹽、白糖、雞湯各適量。

【制作】 洗凈鹿肉，切成小塊。玉蘭片泡發(fā)后切片。炒鍋置火上，加適量精制油燒至七分熱時(shí)，下鹿肉煸炒片刻，加料酒、蔥段、生姜片、醬油、精鹽、白糖、雞湯、玉蘭片，先用小火煨燉至鹿肉爛熟，再用大火燒開(kāi)，改小火燉1小時(shí)即成。

【用法】 當(dāng)湯佐餐，隨意食用。

【功效】 補(bǔ)腎益精。適用于各型性欲低下。

2．栗子童子雞湯

【原料】 栗子200克，童子雞1只，蔥段、生姜片、精鹽、味精各適量。

【制作】 將栗子煮熟，去殼及肉外表衣膜。將童子雞宰殺、洗凈，與栗子肉同放入沙鍋，加適量高湯，先用大火煮沸，撇去浮沫，加蔥段、生姜片，再用小火燜燒1小時(shí)，待雞肉、栗子肉酥時(shí)，加精鹽、味精，調(diào)和均勻，煮沸即成。

【用法】 當(dāng)湯佐餐，隨意服食。

【功效】 補(bǔ)益氣血。適用于各型性欲低下。

3．鹿角膠牛奶飲

【原料】 鹿角膠10克，牛奶150毫升，蜂蜜30克。

【制作】 將牛奶放入鍋中，加熱至沸前即放入鹿角膠，以小火緩慢加熱，并用筷子不停攪拌促使烊化，待鹿角膠完全烊化后?；?，晾溫后加入蜂蜜，攪拌均勻即成。

【用法】 早晚分服。

【功效】 補(bǔ)腎益精。適用于各型性欲低下。

4．人參刺五加飲

【原料】 生曬參30克，刺五加30克。

【制作】 將生曬參切成片。刺五加洗凈后曬干或烘干，研成粗末，用蜂蜜調(diào)成稠飲。

【用法】 早晚分服。

【功效】 補(bǔ)益氣血。適用于氣血兩虛型性欲低下，癥見(jiàn)性欲低下伴有心慌失眠，面色無(wú)華，頭暈神疲，食欲缺乏，性欲日漸衰退，舌質(zhì)淡，脈細(xì)弱。

5．鹿角羊腎湯

【原料】 鹿角10克，羊腰（羊腎）2個(gè)，料酒、精鹽、味精、香油各適量。

【制作】 洗凈鹿角，切片或研磨成極細(xì)粉。將羊腰對(duì)剖洗凈，去筋膜，切片，放入沙鍋，加適量水，先用大火煮沸，加入料酒，用小火煨煮30分鐘，待羊腰片熟爛時(shí)，調(diào)入鹿角粉，加精鹽、味精、香油，繼續(xù)煮沸即成。

【用法】 當(dāng)菜佐餐，當(dāng)日吃完。

【功效】 溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛弱型性欲低下，癥見(jiàn)性欲低下伴有面色蒼白，腰酸腿軟，形寒怕冷，神疲倦怠，肢體乏力，舌質(zhì)淡，舌體胖大，脈沉細(xì)弱。

6．巴戟天羊肉湯

【原料】 巴戟天20克，羊腿肉200克，姜片、料酒、蔥花、精鹽、味精各適量。

【制作】 洗凈巴戟天，切片，裝入紗布袋，扎口備用。將羊肉洗凈、煮透后切成3厘米長(zhǎng)的方塊，待鐵鍋燒熱后下羊肉、姜片煸炒，烹入料酒熗鍋，炒透后倒入大沙鍋內(nèi)，加適量清湯，燒開(kāi)后撇去浮沫，加巴戟天藥袋，用小火煨煮1小時(shí)，待羊肉熟爛時(shí)，取出巴戟天藥袋，加蔥花、精鹽、味精，煮沸即成。

【用法】 當(dāng)湯佐餐。

【功效】 溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛弱型性欲低下。

7．蓯蓉牛鞭湯

【原料】 肉蓯蓉20克，牛鞭1副，料酒、蔥花、姜末、味精各適量。

【制作】 洗凈肉蓯蓉，切片。洗凈牛鞭，用溫開(kāi)水泡軟，切成若干段或小塊，倒入沙鍋中，加適量水，先用大火煮沸，撇去浮沫，烹入料酒，加入肉蓯蓉片，混合均勻，再用小火煨燉1小時(shí)，加蔥花、姜末、精鹽、味精等，繼續(xù)煨煮至沸即成。

【用法】 當(dāng)湯佐餐，隨量服食，當(dāng)日吃完。

【功效】 溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛弱型性欲低下。（季昌群、謝英彪）