本文看點(diǎn):我們?cè)谏钪?,不可避免?huì)遇到各種各樣的問題,當(dāng)問題出現(xiàn)了,壞情緒或許就會(huì)隨之而來,那么下一步該怎么辦?希望今天的文章可以給你一些啟發(fā)。 周四 思維 ?? 全文共4173字,閱讀時(shí)間8分鐘 ?????? 孩子的世界,充滿了“一不小心”:一不小心打碎了碗,一不小心弄壞了別人的玩具…… 孩子的世界,充滿了“狂風(fēng)暴雨”:在成人眼中很小的事情,就足以讓孩子絕望到崩潰。 孩子的世界,是一座脆弱的水晶城堡:家長(zhǎng)和老師的一句批評(píng),就可能讓他沮喪得懷疑人生。 如何引導(dǎo)孩子解決問題呢?今天就給大家介紹五種思維方法和需要避開的三座陷阱。 實(shí)際上,培養(yǎng)解決問題的能力近乎修仙練道,不是一蹴而就的。即便成人也會(huì)時(shí)常走入死胡同。因此,文章中的方法不僅僅適合孩子,也適合大人。 01 解決問題的第一步——界定問題 大人也好,孩子也好,面臨問題束手無策時(shí),可能并不是缺乏解決問題的能力,而是沒能界定好問題。 舉兩個(gè)例子。 一個(gè)孩子被同伴搶走了玩具,或者在公園里看不見爸爸媽媽了,可能會(huì)嚎啕大哭??謶趾蜔o助瞬間吞沒了他,他的哭聲背后是心底絕望的呼喊:“天塌了!” 一個(gè)被生活蹂躪、承受著許多壓力的中年人,終于放下了倔強(qiáng),向好友傾訴他面臨的問題——工作不開心、家庭氣氛緊張、沒錢、不喜歡自己現(xiàn)在的樣子。簡(jiǎn)單來說,生活把他壓垮了。 “天塌了”、“被生活壓垮了”聽起來像是問題。不過這種問題過于復(fù)雜、過于含糊,以至于根本無法解決。 我們都有過這樣的體驗(yàn):面臨棘手的問題時(shí),會(huì)釋放出悲傷、恐懼、氣憤、沮喪等等情緒。強(qiáng)烈的情緒容易讓理智模糊,讓思考癱瘓。我們不知道該怎么辦,甚至說不清問題是什么,只是哭喊或者抱怨,以宣泄自己的情緒;或者是陷入沉默,像釀酒一樣醞釀情緒。 “天塌了”“被生活壓垮了”都是情緒的宣泄,而不是問題。無法平復(fù)情緒,理智就不會(huì)上線,我們也就無法解決問題。 因此,解決問題的第一步是平復(fù)情緒。 如何平復(fù)情緒呢?一個(gè)好辦法是“界定問題”。 舉個(gè)例子,孩子放學(xué)回來說:“老師不喜歡我,我不去上幼兒園了。”這并不是一個(gè)清晰的問題。爸爸媽媽可以引導(dǎo)孩子思考,什么時(shí)間、什么情境下產(chǎn)生了“老師不喜歡他”的印象?;蛟S是老師因?yàn)樾″e(cuò)誤批評(píng)了他,或許是老師心情不好,敏感的孩子捕捉到了,以為老師在針對(duì)自己,等等。 了解了來龍去脈之后,家長(zhǎng)可以幫助孩子重新清晰、準(zhǔn)確地表述問題,例如“老師今天批評(píng)了同桌的歡歡,好兇,我有點(diǎn)害怕”,或者是“今天上午我在走廊上來回奔跑,老師覺得很危險(xiǎn),叫住了我,批評(píng)了我。” 當(dāng)孩子遇到困難時(shí)我們要做的是問問他:“你遇到了什么問題”“碰到了什么麻煩”讓孩子認(rèn)清問題本身,清晰地界定了問題,化解了情緒,就可以和孩子聊聊如何解決了。 02 解決問題的五種思維 ① 讓變量動(dòng)起來 問題的原因往往不止一種。比如說,孩子晚上入睡困難,可能是睡前太興奮、午休時(shí)間太長(zhǎng)、過度使用電子產(chǎn)品等等。如何界定哪個(gè)原因才是最主要的原因,是解決問題的關(guān)鍵呢? 這就要用到一種思維方法——讓變量動(dòng)起來。 什么叫“讓變量動(dòng)起來”呢? 拿失眠來舉個(gè)例子:如果第一天、第二天、第三天,孩子都睡了三個(gè)小時(shí)午覺,晚上均失眠了;第四天、第五天、第六天,午休時(shí)間縮短到一個(gè)小時(shí),孩子失眠狀況改善很多;第七天、第八天、第九天恢復(fù)了三小時(shí)午休,失眠狀況加重了。 這樣,就能大致判斷出午休時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致了失眠。接下來,就可以通過長(zhǎng)期縮減午休時(shí)間,來緩解失眠。如果孩子有的時(shí)候入睡仍然困難,可以用同樣的辦法,考察其它的變量,例如:睡前是否過于興奮,是否缺乏運(yùn)動(dòng)等等。 ② 逆向思維 逆向思維,可以表述如下: 如果要解決A,先要解決B;如果要解決B,先要解決C…… 萬事開頭難,解決問題也一樣。逆向思維能夠把一個(gè)遙遠(yuǎn)的、困難的問題,轉(zhuǎn)化成一個(gè)眼前可以做到的、簡(jiǎn)易的問題。讓我們邁開第一步。 舉個(gè)例子,如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)睡過了頭,上學(xué)遲到了這樣的問題,爸爸媽媽改怎么解決? 你可以嘗試這樣問問孩子: 七點(diǎn)半必須到學(xué)校,路上打車過去需要半小時(shí)分鐘,你必須幾點(diǎn)出門呢?孩子可能回答七點(diǎn)。 如果七點(diǎn)出門,是不是能立刻打到車呢?需不需要等待?孩子可能說,可能打到車也需要時(shí)間。 那你預(yù)估需要多長(zhǎng)時(shí)間呢?孩子可能回答十分鐘。 那么你幾點(diǎn)就得準(zhǔn)備好出門呢?孩子:六點(diǎn)五十。 那你準(zhǔn)備幾點(diǎn)起床洗漱吃早飯呢?孩子可能回答六點(diǎn)二十,也有可能說太早了我起不來。 那你準(zhǔn)備怎么解決這個(gè)問題呢?孩子想想可能說:我在車上吃早飯吧。請(qǐng)爸爸媽媽幫我準(zhǔn)備好。 這樣通過問問題和推導(dǎo)的方式,引導(dǎo)孩子自己去解決問題。孩子在被尊重的狀態(tài)下,自己得出得出的解決方案也會(huì)更愿意遵守。 ③ 子目標(biāo)分析 子目標(biāo)分析,簡(jiǎn)單來說就是: 把一個(gè)龐雜的任務(wù)A,拆解成A1、A2、A3等等子任務(wù),逐個(gè)完成。 子目標(biāo)分析能夠?qū)⒁粋€(gè)復(fù)雜的任務(wù),變成許多個(gè)易于完成的小任務(wù)。和逆向思維一樣,子目標(biāo)分析能幫助孩子邁開解決問題的第一步,增加孩子獨(dú)立解決問題的信心。 舉個(gè)小例子,一年讀完多少本書,彈會(huì)多少首曲子,對(duì)孩子而言是個(gè)不小的任務(wù)。孩子從出生算起不過活了幾年時(shí)間,一年對(duì)于他們過去的生命而言是個(gè)很長(zhǎng)、很難感知的尺度。此時(shí),不妨將年任務(wù)拆解成每季度、每月、每天的任務(wù)。 ④ 試錯(cuò)法 試錯(cuò)法是個(gè)土辦法,可也是個(gè)好辦法。 有些問題,是難以靠思考來推理出一個(gè)最佳解決方案的?;蛘哂行﹩栴},由于缺乏背景信息,只能在摸索、試錯(cuò)中找出規(guī)律。再或者,有些事情關(guān)乎經(jīng)驗(yàn)而不是技巧,比如炒菜放多少鹽,只能靠試錯(cuò)來積累經(jīng)驗(yàn)。 2010年我高考時(shí),數(shù)學(xué)試卷最后一題是道概率題,讓很多數(shù)學(xué)尖子生遭遇了滑鐵盧。 第一問求解X有多少種可能性,答案是24種。本來這一問不難,數(shù)一數(shù),列舉一遍,就能得到答案。不過,很多好學(xué)生把學(xué)過的概率公式全都套用了一遍,發(fā)現(xiàn)算不出來。他們甚至列舉出了24種,可是覺得列舉不是個(gè)“正規(guī)”方法,不相信高考?jí)狠S題會(huì)考察列舉,就沒往卷子上寫。 誰說列舉不是辦法? 我們常常強(qiáng)調(diào)技巧和方法,而忽視了笨拙。 上次我外甥來我家玩,他的一個(gè)玻璃球滾到了沙發(fā)底下,雖然我自己還沒有孩子,但是我想到了啟發(fā)孩子不應(yīng)該直接幫他解決問題,這也是鍛煉他能力的好機(jī)會(huì)。 所以我假裝苦惱地問他,怎么辦呢?他說用筷子把球弄出來,我看了一下,感覺筷子可能短了,不過還是給了他一根筷子讓他去嘗試。他沒弄出來,后來又嘗試了衣架還是不行。最后他抬了一下沙發(fā),感覺很輕,然后跟我說:要不我們一起把沙發(fā)抬開吧。最后他終于靠自己想的辦法把球弄出來了,特別高興。 當(dāng)孩子提出一個(gè)解決方案時(shí),不要急于打壓和糾正,盡可能的肯定和支持他的想法,鼓勵(lì)他實(shí)踐,孩子也許失敗,也許成功,不論如何,父母保持樂觀的心態(tài),認(rèn)可孩子的努力,讓孩子在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)和積累經(jīng)驗(yàn)。 ⑤ 發(fā)散性思維 解決問題是種藝術(shù)。藝術(shù)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案,問題也不止一種解決方案。 爸爸媽媽可以帶孩子從問題出發(fā),頭腦風(fēng)暴,想出許多種解決辦法。這種思維就是發(fā)散性思維。 頭腦風(fēng)暴時(shí),分情況討論有利于找到容易被忽略的方法。 例如,排隊(duì)時(shí)有同學(xué)插隊(duì)。我們可以選擇不解決,忽略它;也可以選擇一個(gè)人解決,例如勸阻插隊(duì)的人;還可以選擇引入他人共同解決,例如讓老師介入,或者發(fā)動(dòng)同學(xué)們一起勸阻插隊(duì)者。 從這么多的方案中,家長(zhǎng)可以帶孩子分析利弊,選擇出最合時(shí)宜,最適合自己的方案。 03 解決問題的三個(gè)攔路虎 剛才介紹了很多種解決問題的思維方法。這些都是非常樸素的道理,不難理解,難就難在能否踐行它們。 在踐行這些方法時(shí),有三個(gè)思維障礙阻礙了我們。下面就和大家分享一下。 ① 完美的誘惑 追求完美,是聰明人容易做的傻事。 追求完美的人相信存在一個(gè)圓滿的解決方案。而實(shí)際上,完美的方案并不存在。 這是因?yàn)?,一個(gè)問題往往由ABCDE……多個(gè)因素造成的。我們不可能消除所有的因素,尤其那些對(duì)事件影響只有1%、0.1%的因素。解決問題,實(shí)際上是緩解問題,抓住并改變最主要的因素,忽略次要的因素。簡(jiǎn)單來說,就是抓大放小。 如果執(zhí)意尋找完美的解決方案,就會(huì)無數(shù)次推倒重來,消耗很多時(shí)間,錯(cuò)過后面的機(jī)會(huì)。而比完美更重要的是時(shí)間。如果人可以永生,有無盡的生命,當(dāng)然可以追求完美。 通常,追求完美的根源是害怕方案不會(huì)被他人接受,自己被他人嘲笑、鄙視。然而,完美往往不是他人的期待,而是自己對(duì)自己不切實(shí)際的想象。 實(shí)際上,完美不會(huì)讓身邊人振奮,反倒會(huì)給他們?cè)斐赏纯?。因?yàn)榇蟾挪粫?huì)有人愿意為了他人追求完美,浪費(fèi)自己的生命。 學(xué)會(huì)取舍,認(rèn)清完美的謊言,這是從小就要學(xué)習(xí)的事。 ② 天才的神話 不一定非得是愛因斯坦那樣的天才,才擅長(zhǎng)解決問題。 每一個(gè)成功的小餐館背后都站著一個(gè)善于處理問題的老板娘。 心理學(xué)家研究證實(shí),解決問題需要的是創(chuàng)造力,而創(chuàng)造力與智力僅有微弱的關(guān)系。換句話說,智商高的人也有可能解決不了簡(jiǎn)單的問題。 宇宙是如何起源的,這種問題當(dāng)然需要科學(xué)家來回答??墒?,大多數(shù)問題并不會(huì)涉及到艱深的知識(shí),而是需要那些樸素的常識(shí)。而常識(shí)并不一定需要念書、上大學(xué)才能獲得。 簡(jiǎn)而言之,一般情況下,解決不好問題,并不是智力的問題。 ③ 模式的束縛 我們生活在方法論泛濫的時(shí)代。不按章法解決問題,大概會(huì)讓人恐慌。 然而,解決問題不是個(gè)服從別人的、機(jī)械的活動(dòng),而是一種藝術(shù)。 這是因?yàn)?,人生中遇到的很多問題,大概都是嶄新的問題,沒有標(biāo)準(zhǔn)解法。解決問題需要的是創(chuàng)造力。 因此,雖然今天我介紹了很多種思維方法,卻不想給大家留下這樣的印象——按照這幾種方法一步步操作,才能解決問題。方法論不是操作指南、說明書。 在應(yīng)試教育中,孩子會(huì)學(xué)到各種解題的技巧。比如等差數(shù)列求和問題,可能分為十幾種題型,每一種題型都有特殊的方法和公式。 確實(shí),這些方法很巧妙,也貌似很有用,讓人忍不住想工整地記在本子上,甚至背下來。不過,追求解題技巧也容易讓學(xué)生誤以為,解題就是死板地套用公式。遇到全新的情況,不知道套什么公式,就傻了眼。 套公式的時(shí)候,人的腦子是不怎么轉(zhuǎn)的。我們讓大腦停工,交由公式奴役。機(jī)械地使用方法論,容易跌落思維僵化的陷阱。 對(duì)方法論還容易有第二個(gè)誤解,就是高看它。 有些方法論吹得天花亂墜,表述也很復(fù)雜,可是背后都是最最樸素的常識(shí)和道理。 什么叫試錯(cuò)法?“笨人有笨辦法”,這就是試錯(cuò)法。 什么叫子目標(biāo)分析法?“別一口吃個(gè)胖子”,這就是子目標(biāo)分析法。 什么叫逆向思維?“先撿眼前能做的做”,這就是逆向思維。 你看,高大上的方法論和樸素的常識(shí)是共通的。 而常識(shí)、道德準(zhǔn)則是如何工作的呢?它們潛藏在我們心底,默默地告訴我們哪條路值得一試,哪條路不靠譜,哪條路不道德;默默地告訴我們?cè)撉靶?,還是該觀望。 方法論內(nèi)化到我們的頭腦里,變成準(zhǔn)確的直覺、清晰的頭腦、正直的品行、恰當(dāng)?shù)姆执?、?jiān)定的信念,變成智慧,這才是我們教給孩子思維方法的目的。 互動(dòng)話題 在孩子成長(zhǎng)或者自己的生活領(lǐng)域里,你有沒有遇到過什么“棘手”的問題?你最終是怎么解決的呢?歡迎下方留言和我們分享。 |
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