科學技術(shù)的先進也無法阻止衰老的到來，雖然現(xiàn)代人憑借著超高的保養(yǎng)技術(shù)以及昂貴的護膚品，可以延緩衰老的腳步，但是每個人都是會有衰老的一天。雖然表面上可能一下子看不出來什么，但是身體內(nèi)部器官可能早早就開始刷老了，外表遲早也會被拖累的。

其實人體之所以會衰老，主要就是身體器官的一步步衰老而導致。有人說，從人出生的那一刻開始，其實就已經(jīng)在慢慢甩來了。很多人看上去很年輕，很有朝氣，其實他們身體內(nèi)部的器官已經(jīng)開始退化了，只不過一開始并不太明顯，等到發(fā)現(xiàn)的時候，可能自己已經(jīng)老了。

人體一個器官的衰老，甚至會加速人體衰老的速度

人在剛出生的時候，一般是憋不住尿的，小嬰兒都需要墊著尿布，穿著尿不濕。等到年老的時候，也會因為腎臟功能的缺失，導致自己失去了憋尿的能力。一個是生命的開始，一個預示著生命的衰老，想想也是挺傷感的。

之所以會說腎臟的衰老決定了身體的健康程度，是因為腎臟對于身體有著非常重要的作用。人體內(nèi)的每個器官都是需要血液以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應，而這些血液和養(yǎng)分有四分之一都是需要腎臟來過濾的。腎臟先將血液中的一些垃圾和毒素給過濾掉，然后排出體外，再輸送到身體的各個部位。

身體的血液循環(huán)無時無刻不在進行，基本上每隔四分鐘就需要過濾一次，也就是說腎臟是全年無休的。最重要的是腎臟除了要過濾血液之外，還需要維持身體的體液以及電解質(zhì)的平衡，同時還要刺激骨髓來造血，并且需要分泌促紅細胞生成素，這么多的工作需要腎臟來完成，大家說腎臟的健康重不重要?

腎臟從50歲開始變老

不論男女，年齡超過50歲的話，腎臟功能就已經(jīng)開始明顯下降了，對血液的過濾量也會開始減少，這也就是為什么中老年人患上心血管疾病的幾率比較大的原因之一。腎臟老了，人體內(nèi)的尿液也會發(fā)生一些變化，完善起夜的次數(shù)也會增多，身體甚至會出現(xiàn)脫水的情況。如果喝水過多的話，又可能會造成水腫、心衰的癥狀。

保養(yǎng)腎臟，這3件事最好不要做

熬夜

雖然說人在睡覺的時候，腎臟依然處在工作的狀態(tài)之中，但是如果長期熬夜的話，可能會造成身體內(nèi)抗利尿激素的減少，更加容易出現(xiàn)蛋白尿的情況，對腎臟的損傷還是很大的。建議大家晚上23點之前最好進入到睡眠模式，每天保持7——8個小時的睡眠，這樣對腎臟的保養(yǎng)也有一定的好處。

吃得太咸

如果身體攝入過多的鹽分的話，是會影響到身體內(nèi)的水鹽平衡的，同時也增加了腎臟的代謝負擔。如果鈉元素長時間無法被身體排出的話，很容易就造成水腫了，而且還可能會引發(fā)高血壓的情況。

憋尿

在現(xiàn)實生活中，幾乎每個人都有過憋尿的經(jīng)歷，其實憋尿不僅僅會損傷膀胱，還會導致尿液長時間滯留在體內(nèi)，很容易被腎臟再次過濾，這樣尿液中的毒素和垃圾就會造成腎臟感染，嚴重的話可能會導致尿毒癥的出現(xiàn)。

綜上所述，一個人要想延緩衰老，讓身體變得更加健康，首先就是要保證腎臟方面的健康。而要想自己的腎臟功能更強大，平時就應該少熬夜，飲食盡量清淡一點，不要經(jīng)常憋尿，造成腎臟功能下降。