哈祖爾.巴巴.薩萬.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

就像將開關(guān)從一端扳向另一端來開關(guān)電流那樣，我們應(yīng)該能夠?qū)⒆约旱淖⒁饬?，從物質(zhì)世界和物質(zhì)身體切換到里面的精微世界和精微的星光體。那注意力是一樣的，只不過它運(yùn)作在不同的領(lǐng)域。將注意力集中和保持在眼中心，就是關(guān)閉它與物質(zhì)世界和肉體的聯(lián)系。當(dāng)這件事成就了，定力便圓滿了。那時(shí)，我們便完全切斷了與物質(zhì)世界和自己肉體的聯(lián)系，而里面的意識(shí)卻是醒覺的。

——哈祖爾.巴巴.薩萬.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

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