提起保健，大部分人腦海里都會(huì)涌現(xiàn)出琳瑯滿目的保健品，像維生素、微量元素等都是如今十分常見的保健品，但是河南國醫(yī)醫(yī)學(xué)研究院認(rèn)為從中醫(yī)的角度來看，這些無疑都是錯(cuò)誤的保健方式，最近人民日?qǐng)?bào)也發(fā)表文章，建議人們走出保健的“保健品誤區(qū)”。

中醫(yī)如何說保健

其實(shí)中醫(yī)一直比較提倡保健養(yǎng)生的理念，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出：“夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”這句話的意思主要是說當(dāng)生病了以后再去吃藥，就好像人口渴了以后再去挖井，不是太晚了嗎？所以說醫(yī)療是健康的最后防線，而在日常生活中的養(yǎng)生才是更加重要的。

所以，中醫(yī)當(dāng)中的針灸、推拿等等除了具備治療的功能之外，還具備了很強(qiáng)的保健養(yǎng)生功能，在日常的使用中往往能起到不錯(cuò)的效果。

除此之外，中醫(yī)藥行業(yè)當(dāng)中還提倡“天人合一”的養(yǎng)生理念，也就是我們經(jīng)常說的“日出而作、日落而息”，根據(jù)氣候、季節(jié)、日夜等外界的因素來調(diào)整自身的身體狀態(tài)，以此來保證身體在最佳的狀態(tài)，從而達(dá)到養(yǎng)生長壽的結(jié)果，這也是為什么很多中醫(yī)藥大家都能夠長壽，很多國醫(yī)大師在八九十歲的年紀(jì)還堅(jiān)持坐診，為病人開方，這也是因?yàn)樗麄冊(cè)谌粘Ｉ罾镒袷亓酥嗅t(yī)養(yǎng)生的理念。

現(xiàn)代人陷入了保健誤區(qū)

反觀如今快速發(fā)展的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，盡管能夠從各種生物當(dāng)中提煉出有效的營養(yǎng)成分，但是更多地卻關(guān)注醫(yī)療，忽視了保健養(yǎng)生，甚至導(dǎo)致很多人陷入了養(yǎng)生保健的誤區(qū)。

比如，有人明明并不缺乏維生素，卻把維C泡騰片當(dāng)作提高免疫力的藥品。長期過量服用維生素C，反而會(huì)導(dǎo)致尿路結(jié)石，加速動(dòng)脈硬化。再如補(bǔ)鈣，35歲以后，人的骨量就一直處于減少狀態(tài)了，單純靠吃鈣片補(bǔ)鈣，作用不大，甚至還會(huì)引起便秘、結(jié)石。健康的體魄不是靠各種保健品堆砌而成，科學(xué)養(yǎng)生需要遵循權(quán)威指導(dǎo)、科學(xué)知識(shí)，遠(yuǎn)離保健品誤區(qū)。

站在中醫(yī)藥的角度可以發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生保健其實(shí)并不難，只要堅(jiān)持正確的生活作息習(xí)慣，保持健康的膳食習(xí)慣就能夠有一個(gè)健康的身體。

如今，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)中醫(yī)藥在發(fā)展中不斷前行的過程中也在不斷結(jié)合，中醫(yī)人在不斷學(xué)習(xí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，而西醫(yī)也需要中醫(yī)藥理念和知識(shí)，而且這是勢(shì)在必行的。

西醫(yī)學(xué)中醫(yī)勢(shì)在必行

河南國醫(yī)醫(yī)學(xué)研究院了解到目前發(fā)布的《關(guān)于第一批國家重點(diǎn)監(jiān)控合理用藥藥品目錄（化藥及生物制品）的通知》當(dāng)中規(guī)定，西醫(yī)必須經(jīng)過西學(xué)中系統(tǒng)培訓(xùn)并考核合格后，才能開具中成藥或飲片。

目前，西醫(yī)應(yīng)用中成藥時(shí)的突出問題是，僅憑藥名或說明書主治病名就貿(mào)然開具中成藥，或用純西醫(yī)的觀點(diǎn)使用中成藥。西醫(yī)師具有豐富而完備的西醫(yī)知識(shí)體系，這個(gè)體系的特點(diǎn)是注重藥效而不講藥性（寒熱溫涼），而中醫(yī)用藥講究藥效與藥性相統(tǒng)一，如涼藥清熱，熱藥溫補(bǔ)等。當(dāng)西醫(yī)師按西醫(yī)理念開中藥時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)寒熱、虛實(shí)不清導(dǎo)致藥不對(duì)證的弊端。20世紀(jì)90年代在日本發(fā)生的小柴胡湯事件，就是因?yàn)椴患颖孀C給慢性肝病患者長期服用小柴胡制劑，導(dǎo)致一些患者出現(xiàn)間質(zhì)性肺炎。不按中醫(yī)理念辨證使用中藥甚至廢醫(yī)存藥，必然會(huì)帶來不良后果。所以，目前不僅提倡西學(xué)中，更以法規(guī)的形式強(qiáng)制實(shí)行，確實(shí)有必要。

其實(shí)，無論是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還是傳統(tǒng)中醫(yī)都是一種醫(yī)療手段，我們不應(yīng)該將兩者分別對(duì)待，可以預(yù)見在不久的將來，中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的結(jié)合將會(huì)越來越緊密。最近幾年，河南國醫(yī)醫(yī)學(xué)研究院一直把挖掘民間中醫(yī)藥項(xiàng)目視為己任，不斷推動(dòng)傳統(tǒng)中醫(yī)藥的傳承和發(fā)展，在繼承的同時(shí)還要不斷創(chuàng)新和發(fā)展，這才是中醫(yī)藥未來要走的道路。