缺乏安全感的人，如何提升安全感？

在生活中總有這樣一種人，他們隨時(shí)隨地都是缺乏安全感，有時(shí)候可以說(shuō)他們是屬于庸人自擾的那種類型。

很多都困了，可能僅僅來(lái)源于他們想的多，自我否定，至于自己的能力，并且焦慮，別人是否會(huì)用異樣的眼光看待自己，就這些想象力就足以讓他們?nèi)狈Π踩?，焦慮，甚至自我質(zhì)疑。

一旦他們遇到困難，并且不能夠更好的解決的時(shí)候，他們就會(huì)擔(dān)心自己被利用被拋棄。

這類人他們總是有著極高的警惕性，就好像極度警覺(jué)的足球守門員一樣，不僅要提防被敵人攻破球門，也要提防自己的隊(duì)員搞出烏龍球。

所以在生活中他們不停的防備，或假想的威脅。因?yàn)樗麄兪冀K堅(jiān)信隱藏的動(dòng)機(jī)和未說(shuō)出口的議題，才是真正驅(qū)策言行的因子，他們總是在未雨綢繆，做好一切防范，不讓自己吃虧。

可這也意味著他們隨時(shí)都處于一個(gè)緊繃的狀態(tài)，沒(méi)有辦法輕易的去相信任何人，這不僅是在質(zhì)疑別人，你是在質(zhì)疑自己，他們通常會(huì)旁敲側(cè)擊的方式去試探別人，去探知對(duì)方的真實(shí)意圖。這也從另一個(gè)方面透露出，他們是一個(gè)極度缺乏安全感的人。

只要細(xì)心觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)這類性格的人，這些肢體語(yǔ)言。

他們總是著裝簡(jiǎn)單，樸實(shí)無(wú)華，雖不老土過(guò)時(shí)，卻深色居多，款式簡(jiǎn)潔。

遇到事情的時(shí)候慌張，甚至害怕和別人眼神接觸。緊張的時(shí)候，會(huì)坐立不安，并且他們的眼神是焦慮的。

尤其是在陌生的環(huán)境，會(huì)讓他們感受到緊張，窒息的感覺(jué)，所以他們會(huì)選擇一個(gè)人到僻靜的地方呆著，這樣更讓他們有安全感。

那么缺乏安全感的人，應(yīng)該如何提升自己的安全感呢？

對(duì)于缺乏安全感的人，首先應(yīng)該要改變自己懷疑的思想，，讓自己學(xué)會(huì)相信別人，為人處事的時(shí)候，不必過(guò)于小心謹(jǐn)慎。

對(duì)于環(huán)境中可能存在的風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題，不必太過(guò)憂慮，畢竟提前的憂慮，并不能解決這幾個(gè)問(wèn)題，只會(huì)讓。自己提前陷入不安的境地。

這類人在，身處于陌生環(huán)境的時(shí)候，不必表現(xiàn)得過(guò)于敏感，學(xué)會(huì)以從容的心態(tài)去面對(duì)這件事情。

雖然在處理，一件未知的事情時(shí)，保持警惕是必須的，但也不必過(guò)于敏感和緊張，畢竟事情還未發(fā)生，提前憂慮，只會(huì)讓自己變得更加的焦慮。所以要學(xué)會(huì)從容的去面對(duì)這件事情，沒(méi)有必要設(shè)置未來(lái)的種種悲慘景象，不要給自己假設(shè)唯，一旦大浪來(lái)臨時(shí)，如何如何去做。

不要過(guò)分的去猜疑和戒備身邊的人，對(duì)于別人的幫助，要感恩，不要去懷疑別人幫助你的用心，不要讓懷疑遮住了自己，發(fā)現(xiàn)善的眼睛。

生活中，之所以缺乏極度的安全感，就是因?yàn)橄矚g去懷疑，總覺(jué)得世間沒(méi)有真情在，所以才讓自己在一點(diǎn)一點(diǎn)的懷疑中，失去了最珍貴的東西。

猜疑是缺乏安全感的重要原因，時(shí)間久了，這就是一個(gè)頑疾不易剔除，時(shí)時(shí)困擾著人們的心靈。缺乏安全感的人往往喜歡去猜疑別人，，對(duì)別人的一言一行都很敏感，喜歡分析深層的動(dòng)機(jī)和目的。

可這種行為和猜測(cè)，缺乏根據(jù)，也會(huì)讓自己越來(lái)越?jīng)]安全感。所以在人際關(guān)系中，想要讓自己擁有安全感，就要克制自己的猜疑心理，多去信任別人，把事情往好的方向看，并且更客觀的去看待問(wèn)題。