在寶寶成長的過程中，長身體是寶爸寶媽們常掛在嘴邊的話題，而要想寶寶健康的成長，吃好與睡好就顯得尤為重要。吃的好，包括胃口好和消化的好，但，光是琢磨寶寶的胃口就夠令家長們頭痛了！一桌子的美味佳肴，寶寶得讓人哄著才能吃，若有孩子不愛吃的，喂起飯來更是難上加難，更有不少家長反映，孩子就是不愛吃飯，這可怎么辦呢？此時，家長應該先找出原因，然后才能對癥治療，除了在飲食上做出調整，大家還可以通過推拿來解決問題！

如果孩子胃口不好，排除了相關疾病，是可以通過以下推拿方法來調理的！

內八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。順時針運內八卦，100~300次。

板門位于手掌大魚際平面。用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動，100~300次。

脾經位于小兒拇指的橈側緣。清補脾即來回推之。(最好將小孩拇指微微屈曲再操作)，300次。

四橫紋位于掌面，食、中、無名、小指第一指間橫紋。用拇指逐個掐揉，掐一揉三，操作1~2分鐘。

一般采用順時針的方式，稍大點的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行，操作1~2分鐘。

位于后背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3~5遍，每捏3次向上提一次，操作3~5遍。

在生活中，一定要給孩子養(yǎng)成好的飲食習慣，比如零食可以吃一些，但不能過度，因為零食吃的多了，也是會影響孩子的正常飲食的，有許多寶寶就是零食吃個不停，等到正餐時間反而不餓，這種習慣一定要幫孩子改掉！