首先從正常角度來(lái)說(shuō)，我們是不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的去討厭一個(gè)人的。，就你所謂的無(wú)緣無(wú)故，其實(shí)，就是一種感的感知。，也是一個(gè)人，表面微笑下內(nèi)心的心理變化。，人之所以會(huì)無(wú)緣無(wú)故的去討厭別人，就是因?yàn)?，他?nèi)心其實(shí)對(duì)這個(gè)人感到厭惡，非?？床豁樠郏踔?xí)て鹱约簯嵟那榫w。

因?yàn)橛羞@樣的心理活動(dòng)，所以才會(huì)無(wú)緣無(wú)故的去討厭一個(gè)人。

如果你被人無(wú)緣無(wú)故的討厭，那么你就要分析一下，自己是否注意到對(duì)方的表情變化。因?yàn)闆](méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，更沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨。所以我們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候，是可以從外界的感知去分辨對(duì)方情緒的變化的。

在心理學(xué)中，有一個(gè)學(xué)科范疇是微表情心理學(xué)，它主要是通過(guò)觀察，觀看與考察對(duì)方的行為變化來(lái)判斷這個(gè)人將會(huì)有什么樣的行為舉動(dòng)。

在日常生活中，我們總會(huì)聽(tīng)到一些這樣的抱怨：

“我妻子提出，要跟我離婚，可我進(jìn)，絲毫沒(méi)有察覺(jué)她對(duì)我們的婚姻有什么不滿(mǎn)?！?/p>

“我和同事開(kāi)玩笑，她笑得樂(lè)呵呵的，但他卻突然打了我，我竟然沒(méi)有察覺(jué)到他有任何不滿(mǎn)?！?/p>

“我覺(jué)得我的老板對(duì)我工作非常滿(mǎn)意，但沒(méi)想到他卻把我解雇了?！?/p>

通過(guò)以上三個(gè)事件，我們不難發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，那就是我們通常會(huì)忽略別人的身體語(yǔ)言，所以才導(dǎo)致我們覺(jué)得，有無(wú)緣無(wú)故這一行為表現(xiàn)。正因?yàn)槲覀兂３：鲆暷切┘?xì)枝末節(jié)的動(dòng)作與表情，所以才有我們嘴里常常說(shuō)出的“想不到”，“無(wú)緣無(wú)故”。

所以生活中從來(lái)都沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的去討厭一個(gè)人，只是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)對(duì)方，是從什么時(shí)候開(kāi)始對(duì)你心生厭惡，什么時(shí)候開(kāi)始討厭你。

想要了解清楚這一情況的發(fā)生，我們就不能讓自己過(guò)得稀里糊涂，就要學(xué)會(huì)觀察人的微表情，了解對(duì)方的心理活動(dòng)。

在平時(shí)的生活中，不斷的通過(guò)觀察力更準(zhǔn)確的去判斷一個(gè)人的行為活動(dòng)，很多沖突的發(fā)生都是因?yàn)樵谶@之前，你沒(méi)有更好的了解到對(duì)方已經(jīng)憤怒的微表情，所以才造成對(duì)方忍無(wú)可忍。

只要你通過(guò)以下兩種方法，在平時(shí)的生活中去鍛煉，去觀察你的周?chē)?，這是我的變化，這個(gè)困難就是可以克服的。

首先我們要有明確的觀察任務(wù)。

再確定，今天要觀察一些什么事情的時(shí)候，一定要把它寫(xiě)在紙上，可以把一個(gè)總的任務(wù)分解為一系列的小任務(wù)，然后逐步的去解決這些任務(wù)，就可以避免偶然性的事件發(fā)生。通過(guò)這些行為，不斷的鍛煉，不斷的學(xué)習(xí)觀察，就能夠很快的提高自己的知覺(jué)和自發(fā)性的觀察力。

其次，觀察首先要具備一些專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)和積累。

因?yàn)槲覀冊(cè)趯W(xué)習(xí)微表情心理學(xué)，更好的去了解身邊的人和事物的時(shí)候，我們一定要學(xué)會(huì)多看，多觀察，積極的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能更好的去處理這件事情。

當(dāng)我們習(xí)慣性的去記錄一件事情，就很容易找到一件事情變化的規(guī)律，你就更能夠清楚明白對(duì)方的真實(shí)內(nèi)心和目的，這樣就可以避免我們?cè)谏钪杏龅揭恍┦虑闀r(shí)表現(xiàn)的一臉茫然和懵逼的狀態(tài)。