已經(jīng)進(jìn)入三伏天了，

小伙伴們是不是

已經(jīng)把冰鎮(zhèn)飲料喝起來？

不過，

最新的一項研究結(jié)果，

可能讓人再也無法安心地喝飲料了……

最新的證據(jù)表明，

喝含糖飲料，

不論是100%的純果汁、蘇打水，

還是加了糖的咖啡和茶飲料，

都可能增加罹患癌癥的風(fēng)險。

一項針對10萬多名

健康成年人的新研究表明，

無論你是誰，

無論你的生活方式有多健康，

如果你喝糖

(不管是天然的還是人工合成的)，

你比那些選擇不加糖飲料的人

更容易得癌癥。

調(diào)查者瑪?shù)贍柕隆D維耶表示

“關(guān)于果汁的結(jié)果可能令人驚訝，

因為果汁給人一種健康的印象。”

但是他指出，

當(dāng)你把一份果汁和蘇打水飲料的

含糖量進(jìn)行比較時，

這兩種飲料非常相近，

所以長期飲用果汁

也會損害我們的健康。

“雖然它們含有一些維生素，

少量的膳食纖維，

沒有食品添加劑，

但它們也含有大量的糖?！?/span>

《英國醫(yī)學(xué)雜志》的最新研究顯示，

排除了其他諸如

年齡、家庭病史、活動量、

所受教育、甚至是否節(jié)育等因素，

發(fā)現(xiàn)攝入糖越多的人

越易得癌癥。

為了了解飲用含糖飲料和

人工加糖飲料的潛在風(fēng)險，

法國研究人員

研究了101257名成年人的數(shù)據(jù)，

這些參與者平均42歲，都很健康，

當(dāng)他們第一次加入這項研究時，

參與者詳細(xì)描述了他們的

社會人口學(xué)狀態(tài)、年齡、

性別、教育水平、體重、

是否吸煙、運動量、

健康狀況和飲食等變量。

參與者填寫了一份

涉及3300種不同食物的在線問卷，

此后，對于他們的飲食。

研究人員對其進(jìn)行了

最長達(dá)9年的跟蹤調(diào)查。

在此期間，

共有2193名參與者

首次被診斷出癌癥。

其中，參與者對含糖飲料的喜愛程度

與患癌風(fēng)險或

患乳腺癌的風(fēng)險

呈現(xiàn)正相關(guān)關(guān)系。

與此同時，

研究小組沒有發(fā)現(xiàn)，

添加人工甜味劑的飲料與

癌癥風(fēng)險之間的聯(lián)系。

以每天攝入100毫升含糖飲料為例，

這只相當(dāng)于大約

三分之一罐蘇打飲料的含糖量，

那么，癌癥風(fēng)險增加18%，

其中，乳腺癌風(fēng)險增加22%。

此外，

這2193名參與者被診斷出癌癥的

平均年齡是59歲。

其中，

693人被診斷出乳腺癌，

291人患前列腺癌，

另有166人罹患結(jié)直腸癌。

有公共健康營養(yǎng)學(xué)研究人員表示，

雖然這項研究并沒有給出一個明確的

關(guān)于糖和癌癥之間因果關(guān)系的答案，

但它確實讓我們更加全面地認(rèn)識到，

減少糖攝入量的重要性。