中醫(yī)認(rèn)為，汗是人體五液之一，人體內(nèi)的津液出于腠理，就叫做汗。《素問·評熱病論》說：“汗者，精氣也”。中醫(yī)還有“汗為心之液”、“血汗同源”之說。

這是因為，中醫(yī)認(rèn)為心在脈為血，在津為汗，汗與血同源，由陽加于陰，氣化而成，故稱“汗為心之液”。

出汗到底是好還是壞？

因運(yùn)動而產(chǎn)生的排汗是主動出汗；因天氣、環(huán)境或心理壓力造成的出汗稱為被動出汗。

被動出汗只是在人體淺表層出汗，如蒸桑拿；主動出汗才是真正的深表層出汗，也就是讓人從里向外出汗，如運(yùn)動出汗。

俗話說“伏天汗不流，病來急白頭”，夏天出汗能排毒防病、提高免疫力，好處多多。但如果在同等條件下，相比于其他人，你的某些身體部位特別容易出汗，那可能就很可能是你的身體出了異常情況。

這些部位總是出汗，可能身體出了問題

前胸總是出汗：心虛

如果平時前胸總是出汗，就表示你的心虛了。這個要特別注意，需要補(bǔ)心氣。補(bǔ)心用蓮子，補(bǔ)氣用糯米。用蓮子和糯米一起熬粥喝，既補(bǔ)心氣又補(bǔ)腎氣。

【做法】：把十幾顆帶心蓮子泡軟，加糯米一起煮成粥。

手腳心愛出汗：心肺功能比較弱

有人其他地方不太愛出汗，一出汗，就出在手心、腳心。這是什么原因呢？這一般是心肺功能出現(xiàn)障礙后導(dǎo)致的問題。

首先，這人的肺里應(yīng)該有寒，而且是陳年的積寒。這種陳年的積寒被關(guān)在肺里，導(dǎo)致出汗的功能出現(xiàn)障礙。所以，身體別的部位就不容易出汗。

其次，這人心臟功能可能還比較弱。心臟功能弱，肺里又有積寒，那么，就會導(dǎo)致其他部位的汗排不出來。因此，汗只能從最容易出汗的地方——手心和腳心出來。

這種情況，往往是小時候開始并長期積累形成的，不容易轉(zhuǎn)變。只有通過長期堅持不懈地調(diào)理，才會起到緩解的作用?？梢試L試以下這個比較方便堅持的小方法來調(diào)理。

【做法】：晚飯的時候，把2～3瓣大蒜切碎了，擱置20分鐘，讓它氧化一下，大蒜的有效成分是要跟空氣接觸以后才能發(fā)揮出來的。然后，可以在吃餃子、吃面條的時候，生吃這些大蒜。

蒜是走肺的，它能夠幫助肺熱起來，有一定的驅(qū)趕肺寒的作用。對于心臟功能，它也有一定的輔助作用。

額頭出汗：肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的。

【建議】：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

鼻子出汗：肺氣不足

如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。

【建議】：肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。沒事的時候用雙手敲打雙臂，并按壓雙臂的左右內(nèi)側(cè)，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。

百合玉竹粥

玉竹，有滋陰潤肺，養(yǎng)氣，生津止渴之效；又因其補(bǔ)而不膩，可補(bǔ)益五臟，滋養(yǎng)氣血。百合恰好有清肺養(yǎng)肺、鎮(zhèn)咳平喘、清心安神的功效，可以改善肺部功能。

這種情況出汗，暗示身體健康問題

睡覺時愛出汗：陰虛盜汗

有的人睡覺時愛出汗，睡著睡著，身上就濕了，覺得燥熱不舒服，就把被子撩開。撩開被子又冷，蓋上又出汗，這就是典型的陰虛盜汗。

夏天，北方的飯館經(jīng)常提供酸梅湯，里面有烏梅，它有兩個作用，一是止汗，二是養(yǎng)陰，其解暑清熱作用要好于綠豆湯。加上烏梅養(yǎng)陰，出汗多了就陰虛，所以酸梅湯是一個最佳選擇。

有條件的還可加點五味子、黃精，能補(bǔ)腎補(bǔ)陰。孫思邈建議人們從農(nóng)歷五月份開始吃五味子，就是怕夏天汗太多，耗散太重。

一動就出汗：氣虛

如果身體平時沒有其他特別的癥狀，但一動就出汗，這是氣虛。氣虛可以用黃芪和大棗一起煮水喝。

【做法】：每天用30克黃芪，加6個掰開的大棗，用熬中藥的方法，連續(xù)三煎三煮。黃芪屬于根部，熬的時間要長一點，才能熬出它的藥性。把3次熬出來的藥汁合在一起喝就可以了。

【注意】：感冒的時候不要喝黃芪大棗茶，上火的人也不要喝。