43歲的王先生，是一名大車司機，平時工作辛苦，趕上旺季時，經(jīng)常睡不好覺，整日疲倦勞累，這導(dǎo)致他的心臟每次體檢都不是很好。

然而有旺季就會有淡季，最近，王先生就沒有那么多的工作了，整日閑在家里，打打麻將，看看電視。

前段時間，王先生的腹部經(jīng)常會感到疼痛，一開始他也沒有在乎，以為是工作時飲食不當(dāng)導(dǎo)致的胃病，就去藥店抓了點胃藥來吃。

然而這樣過了一個星期，王先生的胃痛依舊不好，眼看著工作日越來越近了，他打算第二天去醫(yī)院檢查一下。

然而當(dāng)天夜里，王先生看了很晚的電視，準備睡覺時，突然叫醒妻子，說自己難受至極，讓妻子立即送自己去醫(yī)院，緊接著就倒下了！

王先生的妻子急忙撥打了120，將他送往醫(yī)院，然而到了醫(yī)院之后，醫(yī)生說王先生患了心梗，搶救了4個小時就以失敗而告終，宣布離世！

得知這樣的消息，王先生的妻子大哭，說怎么沒有癥狀就突然心梗了啊！

醫(yī)生在了解了情況之后，嘆息道：胃痛，就是癥狀??！

其實，胃不舒服、胃痛是心梗的不典型癥狀.

一般同時還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等，容易被誤診，所以更加致命，心臟不好的人，要時刻警惕。

此外，還有4個地方疼痛，要警惕心梗來了

1：嗓子痛

生活中，嗓子疼，可以說是一個十分常見的問題，比如說，感冒會引起嗓子疼，慢性咽炎也會引起嗓子疼，上火了也會引起嗓子疼。

但是，有一部分心梗也會引起嗓子疼，而往往，卻被人們所忽視了！

心梗引起的嗓子疼，多半都是一個誘因，比如說，突然的一個活動、突然的一個情緒波動、大喜大悲等，會有一種咽部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣，這種感覺，是較為典型的心肌梗死引起的嗓子痛的癥狀。

2：牙痛

對于得心梗的病人來講，相對于嗓子痛，出現(xiàn)牙痛的情況更為多見。

心梗引起的是放射性疼痛，可以表現(xiàn)為牙疼、肩膀疼。

普通的牙痛，無論你是靜還是動，牙都會疼，這是牙本身出了問題。

心肌梗死引起的牙痛，往往與活動有關(guān)，人一活動或者一有負荷的運動，就會牙痛，拔了牙也沒見好轉(zhuǎn)，做一次心電圖，就可以發(fā)現(xiàn)心電圖有動態(tài)的改變，提示是心梗的表現(xiàn)。

3：上腹痛

上腹的位置，位于我們可以摸到的兩個肋功下對的這個地方。

生活中，上腹疼痛，最常見的就是急性胃腸炎，還有其他的膽囊炎、肝區(qū)的疼痛，或者一些胃腸道疾病引起的疼痛。

如果，是心肌梗死引起的上腹痛，絕大多數(shù)都是沒有癥兆的，是突然發(fā)生的疼痛。

所以，上腹突然疼痛的話，一定要小心警惕，切不可大意！

尤其是，上腹痛還伴有胸悶憋氣、出汗、口唇青紫，疼痛部位沒有壓痛等，就必須考慮心臟疾患的可能，需及時進行心電圖檢查，以免漏診。

4：雙下肢痛

一般的疼痛，比如關(guān)節(jié)疼，往往是靜止的時候最疼，或者是一開始活動的時候疼，活動活動就不疼了。

而心臟的原因引起的，雙下肢疼痛，往往是你越動越痛，你一休息就會有所好轉(zhuǎn)。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)此類痛疼，一定要引起注意，切莫忽視！

養(yǎng)護心臟，牢記四個字，心臟會一天比一天強壯

第一字：飲

多飲熱茶，養(yǎng)心安神，保護心臟健康。

經(jīng)常泡點草藥茶水，有益養(yǎng)心安神，保護心臟健康，是不錯的選擇。

蒲公英土精茶，泡水喝，可安神助眠，強心增免疫，更健康。

用土精、尾參、百合、苦蕎、蒲公英，搭配在一起，泡水代茶飲。

土精，能強心氣、補肺氣。尾參，質(zhì)柔而潤，益五臟，延緩衰老。

百合，養(yǎng)心安神，養(yǎng)陰潤肺，增強抵抗力。苦蕎，可增加心肌供血量，有利心臟舒張。

蒲公英，清熱去火，幾者搭配，不寒不燥，可養(yǎng)心安神。

古古丁荷葉茶，泡水喝，可消脂降壓，促排毒，保護心血管。

用古古丁、荷葉、小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。

荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓，預(yù)防血栓的形成。

小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風(fēng)，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處，可減少心血管病風(fēng)險。

古古丁，隨處可見，用其泡水喝，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。

搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，保護心血管健康。

第二字：熱

心臟，喜歡湊熱鬧，不喜歡孤獨。

研究表明，孤獨人的血壓，比社交活躍的人，高出30 mmHg，患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險高3倍，死于心臟病和中風(fēng)的概率，是正常人的2倍。

還有研究表明，孤獨感的危害，等同于酗酒或每天吸煙15支，甚至比不運動所帶來的危險還要嚴重。

所以，保護心臟，不妨多于親朋好友交流，減少孤獨，有益心臟健康。

第三字：善

心臟，喜歡善意，討厭憤怒。

憤怒，或有敵意，這兩種人群的心臟事件發(fā)生率分別增加19% 和24%。

第四字：樂

心臟，厭惡悲傷，喜歡樂觀。

研究分析發(fā)現(xiàn)：樂觀，與心臟健康之間，有很大的關(guān)系。

生活態(tài)度積極的人，心血管更健康。

樂觀度最高的人，心血管健康程度，是悲觀者的兩倍。

所以，養(yǎng)護心臟，保持一份樂觀的心態(tài)，尤為重要。

保護心臟，還要做好這2點：

1、深呼吸，強心肺，排濁氣

心肺合作，清濁之氣才能交換。

經(jīng)常練習(xí)深呼吸，可增強心肺功能，吐故納新，有助于排濁氣，助健康。

早起后，先搓搓手，經(jīng)絡(luò)刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復(fù)體能。

然后，找一處空氣清新之地，練習(xí)深呼吸，吐故納新、調(diào)養(yǎng)心肺功能。

吸氣時，小腹微向外張，呼氣時，小腹內(nèi)收，使控制呼吸的橫膈膜下沉。

2、不久坐，多運動，強心臟

久坐不動，會導(dǎo)致機體各個臟器功能下降，心臟也是如此，會引起心臟機能衰退。

一旦，每天靜坐五小時以上，患心力衰竭的風(fēng)險，將增加一倍。

適當(dāng)?shù)?strong>運動，有益血管健康。

美國新澤西州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天運動10分鐘，就能有效改善心臟健康。

但對大部分人來說，建議，每周至少堅持運動5天，每天至少30分鐘，即每周運動時間達到150分鐘。

鍛煉以有氧運動為主，慢跑、步行、騎車等，不科學(xué)的無氧運動可能起到反作用。

運動的標準：

運動時，心跳加快，但不胸悶；

運動中，不喘，還能吹口哨；

運動后，半小時微微出汗，但不累；

運動次日，不感到疲勞。

閑來無事，做做踮腳尖運動，也是護心的好選擇。

適當(dāng)?shù)幕顒幽_掌，可以起到“護心”作用。

經(jīng)常踮腳尖，可刺激腳上的經(jīng)絡(luò)、穴位和全身各部的反射區(qū)，有助于改善一些冠心病人群的胃腸道不適等癥狀。

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