腎虛，就是指腎臟的精氣不足。是在我國有著很久歷史的醫(yī)學(xué)名詞。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，兩種腎虛的表現(xiàn)存在著一定的差異。最主要的差異就是，腎陽虛的特點(diǎn)就是陽虛畏寒，腎陰虛的特點(diǎn)就是陰虛怕熱。

腎虛導(dǎo)致精神不振

導(dǎo)致腎虛一般有五種原因，1.房事過度，毫無節(jié)制；2.先天氣虛，精氣不足；3.感情受挫，意志消沉；4.久病不愈，傷及腎臟；5.年老體弱，腎氣衰減。

不論是腎陽虛還是腎陰虛，他們的主要癥狀有腰膝酸軟、精神不振、盜汗、全身無力、性能力減退等。這些癥狀是腎虛的共同特征。

腎虛，對于男性是一件有損顏面的事，有一句廣告詞形象的說明這一點(diǎn)：男人帥不帥很重要，行不行更重要。所以說，改善腎虛，做到行這一個(gè)字，是非常的重要的。

對于女性，腎臟的氣足不足也是很重要的。腎氣對于女性的肌膚，面色等外貌也會有一定的影響，對于愛美的女性來說，這是不能容忍，同樣十分重要的事情。

腎虛的解決方法有以下幾點(diǎn)，可合理采用，以便早日擺脫腎虛：

1.節(jié)房事：很少有人會先天腎虛，大多是后天的縱欲過度而引起的。所以對于房事的節(jié)制是首先需要做的。不同的年齡，我們的腎臟支撐我們放縱的次數(shù)不同。二三十歲時(shí)，年輕體壯，人的恢復(fù)能力時(shí)比較強(qiáng)，適當(dāng)?shù)姆趴v身體可以很快恢復(fù)過來。年齡逐漸變大后，就應(yīng)懂得養(yǎng)腎、養(yǎng)身，不可縱欲過度。

2.多運(yùn)動：運(yùn)動可以強(qiáng)身健體，同時(shí)也可以“強(qiáng)腎”健體。運(yùn)動可以加強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)血液循環(huán)、新陳代謝等，這些都會有利于腎臟的健康的。不僅對于腎臟，對性功能也會有一定的提升作用。

3.中藥調(diào)理：中藥進(jìn)行調(diào)理治療也是要看醫(yī)生對這方面疾病有沒有研究的，很多醫(yī)生可以治療。但是很多治療都無效果，有的醫(yī)生臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，所以在治療腎虛疾病上有明顯的治療效果，在治療中選對地方選對方法治療才是對的決定。