通常來說，提升心理承受能力，也就是修煉出強大的心理素質，有3種途徑。

1、堅韌的意志力。

訓練自己的意志力，使自己不怕任何挫折。

把自己當作開國之君來要求。把自己想象成朱元璋，從一無所有的乞丐，經(jīng)歷一次次慘痛的失敗，巨大的挫折，至親之人的生離死別，親如兄弟的戰(zhàn)友的背叛，仍然堅持不放棄。

又或者如同改良版的滅絕師太，一旦經(jīng)深思后決定一件事，縱然身陷重圍，縱然生死一線，縱然全派滅絕，縱然身死命殞，依然是志向不改，依然是信念不衰。

又或者如同章北海，事前要多想，再多想。但一旦想好之后，就如同執(zhí)行程序的電腦，拋開一切情緒、情感、道德的束縛，只有目標，只是行動，其余一切都是多余。

要做到這一點，必須有堅定的理念支撐。

首先要相信，人生必有挫折，誰也不能避免。其次，看破一時一事的得失成敗，縱然一時失利，一無所有，也能再次東山再起。就算不能東山再起，也能坦然接收，不至于一蹶不振。

2、堅定不移的信仰。

無論佛道儒，又或者某種主義、某種理念。毫不懷疑的去信仰，去執(zhí)行?？v然身遭大難也不動搖。

比如譚嗣同，比如楊繼盛，比如蘇武，比如唐玄奘。

這些人無不是笑對生死，歷經(jīng)千辛萬苦不放棄信仰之人，這樣的人，你覺得他的心理承受力強大不強大？

3、學會慷慨豪邁，豁達通透，知足常樂。

抱定人生除死無大事的信念，一切困境挫折都能笑著去面對，事來則應，事過不留。把欲望降到最低，該來的會來，該走的會走，有則珍惜，無則放下。能承受最好的，也能承受最差的。比如尼克.胡哲，四肢全無，也能笑對人生。

這3個途徑，任何一種練到頂尖，或者將其中兩種練到50%?；蛘呷N各練到33%。都可以大大提高心理承受力。如果三種都能練到頂尖，那就更加了不起。

現(xiàn)在人都反感雞湯，其實有些道理看似雞湯，實則為至理。

是不是雞湯取決與觀者肯不肯相信，肯不肯執(zhí)行。

如果不信、不行，就算把全天下的道理放在面前，也會淪為雞湯。