文|青檸媽媽（文章原創(chuàng)，版權(quán)歸本作者所有，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享）

前幾天看見這樣一個(gè)新聞：來自永嘉的彤彤，是一個(gè)4歲的孩子。上月中旬的其中一天，彤彤一直說自己肚子疼。

彤彤的父母以為孩子應(yīng)該是吃壞了肚子，便去藥店買了一些調(diào)理腸胃的藥。但沒想到癥狀不但沒有緩解，肚子還越來越痛了，就連孩子的眼白、臉色和身體皮膚都開始發(fā)黃。

見狀，父母便將彤彤趕緊送到醫(yī)院。沒有想到的是，彤彤竟然被確診為膽總管結(jié)石。醫(yī)生說，彤彤的膽總管下端十二指腸處有花生米大小的結(jié)石堵住了這里，所以引發(fā)了彤彤的腹痛。

醫(yī)生這一診斷，讓彤彤的父母很難接受，孩子畢竟還那么小，怎么可能得這種病呢？醫(yī)生詢問了父母后，究其原因，醫(yī)生解釋說，是因?yàn)橥粤颂嗟牧闶常闶巢灰紫呕忌狭四懣偣芙Y(jié)石。

原來彤彤今天所遭受的一切，不過是父母的一場(chǎng)“溺愛”。生活中，很多父母對(duì)于孩子的一些需求幾乎都是“一呼百應(yīng)”，并且尤其在零食上，也覺得孩子既然那么想吃就吃吧，但殊不知這種看似愛的表達(dá)方式，沒準(zhǔn)正是害了孩子。

所以作為父母，一定要知道哪些食物不要給3歲孩子吃

1.爆米花

爆米花的口感非常香甜，所以深受孩子們的喜愛。爆米花其實(shí)是一種膨化食品，它用玉米、酥油和糖一起放入專門機(jī)器里爆開，就成了好吃的日常零食。

但是就因?yàn)楸谆诟蟹浅２诲e(cuò)，所以它其實(shí)在制作的過程中加了很多人造奶油和食品添加劑，有些甚至還混有鉛元素，造成鉛中毒。孩子年齡太小，所以吃了這樣的爆米花可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，引起孩子腸胃不適。

2.碳酸飲料

3歲以下的孩子本來消化系統(tǒng)都不健全，而碳酸飲料無疑是加重了孩子消化的負(fù)擔(dān)。我們都知道，碳酸飲料含有大量的二氧化碳，孩子喝了后，大量氣體就在腸胃儲(chǔ)存著，很容易產(chǎn)生脹氣，非常影響孩子的正常消化功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。

而且二氧化碳其實(shí)對(duì)我們腸道內(nèi)本來自帶的有益菌也有破壞，影響孩子對(duì)鈣的吸收。所以對(duì)于孩子來說，碳酸飲料是非常不健康的飲品，千萬不能給孩子喝。

3.巧克力

市面上的巧克力品種真的是非常豐富。孩子看見后，總是會(huì)讓父母給自己買一點(diǎn)吃。但其實(shí)我們知道，巧克力含有大量的脂肪，沒有一點(diǎn)有益身體健康的營(yíng)養(yǎng)元素，而且作為高熱量產(chǎn)品，其蛋白質(zhì)幾乎沒有，全是脂肪。

所以很多孩子在吃了一塊巧克力后就不想吃飯了，但是后面又突然會(huì)比較餓，非常影響孩子正常的飲食習(xí)慣。使孩子正常的生活規(guī)律與進(jìn)食習(xí)慣被輕易打破，所以不利于孩子吃。而且研究發(fā)現(xiàn)，巧克力含有引起大腦興奮的物質(zhì)，小孩子吃了，可能無法正常安睡或者哭鬧不停，所以父母千萬要記得3歲以前不要吃巧克力。

4.油炸食品

很多孩子小時(shí)候都喜歡吃炸雞、炸薯?xiàng)l，現(xiàn)在還有好多的炸魚排，炸雞排之類的油炸食品。雖然的確很香，但因?yàn)檫@些食物通過150-300度高溫油炸后，食物本身的營(yíng)養(yǎng)元素就蕩然無存了。及時(shí)是蔬菜，維生素C也幾乎完全消失。

雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值損失了，但反而脂肪成分含量急劇上升，孩子吃了極容易造成腸胃負(fù)擔(dān)，且因?yàn)樽屖澄锔用牢断愦?，有些商家還會(huì)加入疏松劑—明礬，這非常有害孩子的健康發(fā)展，所以不能給孩子吃。

5.果脯蜜餞

果脯蜜餞類食品，家長(zhǎng)普遍覺得會(huì)比上述食物健康。其實(shí)是這樣的么？首先我們要區(qū)分果脯蜜餞與正常的干果、葡萄干。果脯蜜餞是通過二次加工含有添加劑的食品，而干果、葡萄干則是天然的食物?，F(xiàn)在市場(chǎng)上銷售大量的果脯蜜餞均含有不同成分的添加劑，如二氧化硫等，因?yàn)闉榱耸澄镩L(zhǎng)期保鮮，所以在制作過程中，就會(huì)加入這些添加劑。

二氧化硫?qū)⒆觼碚f，主要會(huì)直接損傷孩子的肝臟，加重肝腸負(fù)擔(dān)，不利于孩子健康，所以不建議給孩子吃這樣的食物。當(dāng)然如果可以，可以選擇天然的葡萄干、巴旦木、核桃仁和開心果這樣的食物，但是一定要注意不讓孩子自己去吃，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

孩子是一個(gè)家庭的希望，所以孩子出生后，父母會(huì)傾其所有為其付出，對(duì)于零食自然是“有求必應(yīng)”，但往往因?yàn)楦改傅摹澳鐞邸弊尯⒆酉萑肓宋ｋU(xiǎn)的局面，導(dǎo)致不可挽留的后果。所以選擇較為健康的食品，更有利于孩子健康成長(zhǎng)。

今日互動(dòng)：你的孩子是不是也喜歡吃零食？歡迎評(píng)論區(qū)留言分享。

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在孩子的成長(zhǎng)中，出現(xiàn)了任何問題都可以找我解答。希望我的這些建議對(duì)你的煩惱和困擾有所幫助。

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