合谷穴合谷穴在手的背部，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處，往下按壓即是合谷穴。按摩合谷穴，會有酸痛感覺，但沒有關(guān)系，用食指按壓合谷穴150下左右，當(dāng)穴位處有熱感即可。這個穴位又叫萬能穴位，說明多按，堅持按可以有多重功效。最明顯的就是對于婦科疾病的女性

魚際穴這個穴位的位置在手背上，當(dāng)大拇指指尖垂直下按，第1節(jié)掌骨的中點(diǎn)。按摩此穴可以很好的治療肺熱咳血，咽喉腫痛等風(fēng)熱之癥。按摩魚際穴，最好用食指按壓，按壓20

勞宮穴勞宮穴轉(zhuǎn)治失眠等癥狀，這個穴位在手掌心，當(dāng)握拳屈指時中指尖處即是。對于勞宮穴，可以用雙手相對搓熱，可以緩解眼部疲勞，還可以補(bǔ)腎納氣，當(dāng)然對于很多失眠的人來說，勞宮穴，可以促進(jìn)睡眠。

少府穴這個穴位很好尋找，當(dāng)我們握住拳頭的時候，手指的小指指尖所按壓的地方就是少府穴。按摩這個穴位，最好就是用拇指進(jìn)行按壓，按壓10分鐘，稍稍用力，當(dāng)少府穴有明顯的酸脹感即可，堅持按摩這個穴位，可以有效的緩解身體心悸或者胸痛等癥狀。#李春生養(yǎng)生課堂#