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北京老中醫(yī)講:糖尿病人有的發(fā)胖,有的卻骨瘦如柴?究竟是胖好還是瘦好?

 一兵個人圖書館 2019-07-13

這也使許多醫(yī)生認為這是不可思議的,因為就糖尿病的發(fā)生機理而言,它應該變得越來越薄,因為糖尿病后,體內胰島細胞的功能下降,必然導致胰島素不足,使血糖不能充分利用,大量血糖流失,最后只能分解脂肪獲得能量,只會變薄,但有些事實正好相反的發(fā)展方向。

在糖尿病早期或發(fā)病幾年內,體內胰島素非常充足,甚至高于正常水平,但細胞對胰島素的敏感性降低,身體不能很好地利用它分解血糖,形成胰島素抵抗現象。胰島素本身除了具有降血糖作用外,還能促進脂肪的合成和儲存,這也是糖尿病患者體重增加的原因。它的特點通常是不均勻肥胖,如腹部大、四肢細等。

胰島細胞在體內的功能下降,導致胰島素缺乏,導致血糖沒有得到充分利用,所以身體只能從脂肪中獲得能量,所以此時人們不能變胖,變得越來越瘦。

一般說來,糖尿病患者是肥胖或瘦弱,主要是胰島素抵抗引起的,脂肪和瘦身不好,最正確的方法是保持正常體重。如果你不減肥、變胖,就不要認為糖尿病不會發(fā)生。

1.部分脂肪患者,控制腰圍:

男人的腰圍最好保持在90厘米以下,女人的腰圍在85厘米以下。

2.部分手病人的控制指數:

體重指數(bmi)保持在20≤25的范圍內,由體重指數(bmi)=體重(m)/身高(M)的平方來計算。

對于瘦糖尿病患者:

最重要的是控制血糖,因為血糖穩(wěn)定了,那么身體的胰島素分泌也相對正常,此時體重可以上升。此外,我們應該保持規(guī)律的鍛煉,提高身體素質。

對于肥胖糖尿病患者:

控制飲食,避免吃太多糖、高熱量等。此外,飽腹感、低熱量蔬菜可以多吃。堅持每天做有氧運動,如慢跑、游泳等。

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