很多女生認(rèn)為關(guān)于如何穿內(nèi)衣是一個比較私密的問題，不應(yīng)該和任何人討論，即使女生去內(nèi)衣店，她們也不是很愿意尋求導(dǎo)購的幫助。因此，很多女生經(jīng)常用錯誤的方式穿胸罩和內(nèi)褲，這很可能會導(dǎo)致出現(xiàn)健康問題。

山花姐姐注意到了這種普遍存在的情況，所以決定解答一些這方面的常見問題，并就如何選擇合適的內(nèi)衣給出我的建議。

1、你能連續(xù)幾天穿同一件內(nèi)衣嗎?

你忘了洗內(nèi)褲？沒關(guān)系！如果你的內(nèi)褲看起來很干凈，你可以再穿一次，不會對你的健康造成傷害。然而，如果你的私處附近有明顯的劃痕、皮疹或不適，最好不要這樣做，臟內(nèi)衣可能會導(dǎo)致細菌感染。

如果你白天大汗淋漓或者做了一些高強度鍛煉，同樣也建議你更換。水分，特別是在如此敏感的地區(qū)，為細菌和真菌感染的繁殖創(chuàng)造了完美的條件。所以，如果可以的話，內(nèi)褲最好每天一換。

2、 你能不穿內(nèi)褲嗎？

當(dāng)然可以，但只有一種情況例外，就是在鍛煉期間。你的運動服必須是由厚織物制成，能很好地吸收水分。有時有必要把內(nèi)衣放在健身房的儲物柜里，因為過度的摩擦?xí)碳てつw。

如果皮膚已經(jīng)受傷，不要脫掉內(nèi)衣。最好提前為鍛煉做準(zhǔn)備，買一些不會傷害皮膚的特殊內(nèi)衣。

3、你應(yīng)該為自己準(zhǔn)備幾件內(nèi)衣？

這個問題沒有嚴(yán)格的規(guī)定，所以一切都取決于你的生活方式。你穿什么衣服，多久洗一次？你去健身房嗎？平時出汗多嗎？通過回答這些問題，你就可以知道你需要多少內(nèi)褲和胸罩才能讓你感覺良好。

你能做的就是制定一個嚴(yán)格的洗衣時間表，準(zhǔn)備10條內(nèi)褲和3個胸罩。另一種選擇是有一個為期三周的儲備，長時間不用擔(dān)心沒有干凈的內(nèi)衣。一項關(guān)于這方面的研究表明，一個普通女性的衣櫥里大約有34條內(nèi)褲，其中14條可以在特殊場合穿。根據(jù)你衣服的款式和面料來選擇胸罩，有些胸罩適合連衣裙、透明襯衫，有些適合運動裝等。

4、什么時候可以不穿胸罩，什么時候必須穿?

想要給你的身體更多一點自由，特別是在夏天，這是可以理解的。沒有任何規(guī)定說穿胸罩是必須的。甚至有女權(quán)主義者認(rèn)為，如果因為沒有穿胸罩而造成凸點，不應(yīng)該受到非議和批評。

你不穿當(dāng)然是你的自由，但為了避免產(chǎn)生誤解，比如在辦公室之類的場所，最好是穿胸罩或者選擇厚的、不透明的布料做的衣服，或者是使用特殊的乳貼。個人獨處，比如散步時，你想不想穿胸罩完全取決于你自己。

5、穿不同尺寸的胸罩可以嗎？

胸罩的尺寸沒有標(biāo)準(zhǔn)或基準(zhǔn)，所以很多女性都有不同尺寸的胸罩。我們可以在胸罩標(biāo)簽上看到不同的號碼，這取決于它的產(chǎn)地。例如，歐洲的75碼是美國的34碼，但在法國和西班牙，是90碼。這都是因為不同的國家使用不同的方法來測量相同的參數(shù)。甚至有一個術(shù)語叫姐妹尺寸，用來表示相似的尺寸。

6、選擇胸罩時最常見的錯誤是什么?

我們犯的最大的錯誤是沒有選擇正確的尺寸，例如，32A的罩杯太緊了。我們該怎么辦？不是32B，而是34A。換句話說，當(dāng)我們需要更大的罩杯時，我們會選擇一個帶更大的罩杯的胸罩。

7、為什么胸罩的背帶總是向上溜，肩帶子總是向下滑？

這是之前穿戴錯誤的結(jié)果，胸罩的帶子太長，罩杯太小，試著把帶子系緊一點，調(diào)整帶子。

記?。罕硯П刃卣值钠渌糠指菀鬃冃?。除此之外，它們還會在洗衣服的時候伸展。所以，每次洗完文胸后(晾干后)記得調(diào)整長度。

8、你能穿著胸罩睡覺嗎？

有些人說穿胸罩睡覺可以支撐乳房，防止乳房變形，這其實是沒有科學(xué)依據(jù)的。如果罩杯是很柔軟的，你可以穿胸罩睡覺(只是不經(jīng)常穿)，你感到舒適是很重要的。如果你覺得不舒服，胸罩可能會刺激你的皮膚，減慢血液循環(huán)，讓你睡的不踏實。

當(dāng)選擇睡衣服時，注意衣服的材質(zhì)，為了透氣，布料必須盡可能的自然，而且身體應(yīng)該能夠躺在任何位置，棉、絲和法蘭絨是最好的選擇。

9、如果你的胸部不對稱，你如何選擇胸罩?

有幾種方法可以解決這個問題。首先，你可以試著選擇一件有彈性的內(nèi)衣(緞子的，棉的，有彈性的，等等)。它可以適應(yīng)小的差異。其次，你可以根據(jù)你胸部的尺寸，買一個罩杯很結(jié)實的胸罩。

一種非標(biāo)準(zhǔn)的解決方案是使用帶有可拆卸護墊的文胸，然后將護墊從更大的罩杯上取下。如果你因為手術(shù)或疾病而擁有不同尺寸的乳房，你將需要一個特殊的胸罩，這樣才能讓你感覺更舒服。

10、最好的內(nèi)衣面料是什么？這個重要嗎？

布料確實很重要，最好的選擇是棉質(zhì)的衣服，這樣可以讓空氣自由流通，同時還能吸收水分，由天然材料制成的內(nèi)衣將有助于保護穿著者免受感染。

合成纖維織物并不總是質(zhì)量低劣的代名詞，也不會總是損害穿著者的健康。某些合成材料非常適合鍛煉。這種材料制成的內(nèi)衣可以吸汗，幫助調(diào)節(jié)體溫，使鍛煉更舒適，更有效率。

11、你能把胸罩放進烘干機里嗎？

絕對不推薦使用烘干機：溫度過高會對文胸的肩帶造成破壞。所以，最好的辦法就是把內(nèi)衣掛起來晾干，而不用任何設(shè)備。